京东 11.11 红包
中国式摔跤徒手基本功，横劲儿练习。
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中国式摔跤徒手基本功，撮窝。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖锁链子，马步上下挣练习。
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，马步支棒练习。
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中国式摔跤徒手基本功，掫踢练习。
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中国式摔跤掀的练习口诀。掀翻须扣臂后翅，假盖真掀扭腰身。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤徒手基本功，脑切子练习。
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中国式摔跤手别练习口诀，以及功法和实战用法。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中国式摔跤器械基本功，锁链子练习。
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中国式摔跤徒手基本功，脑切子练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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中国式摔跤徒手基本功，崴桩踢。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条车轮步踢练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习，#整体同动。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。#乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤练习口诀，涮葫芦，大拿横要跨步走，勾涮全凭斜劲儿耘。
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中国式摔跤徒手基本功，抽腿，这下儿功法，是对方使用撮窝，我方防守反击的动作。
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中国式摔跤徒手基本功，扠撤练习。
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中国式摔跤器械地秤功法，里手豁练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子盖棒练习。
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中国式摔跤搀管练习口诀，滑步插臂猛搀管，捅，送，枕，抗，腰紧跟。
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中国式摔跤基本功练习，技术动作在实战中，都是前后劲儿，左右劲儿，环环相扣，练习基本功法方面，早已形成定式。
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中国式摔跤器械基本功，沙包功法练习。#用沙子口袋可以练习支，捅，拽，塞，等动作。
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中国式摔跤器械基本功，大棒肩上横，练习，练法，讲解。
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李东升演练的中国式摔跤长腰崴基本功
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手法练习，这一动作是，对方攥我方中心带儿，我把对方手，蹬开的一种方法，练习时，双手与自己腰，行程二挣力。
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中国式摔跤徒手基本功，跤劲儿练习，这个跤劲儿叫he 同音字，喝，也有一种说法叫合。
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李东升演练的中国式摔跤蹬手基本功
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中国式摔跤肘的练习口诀，揪门捅袖虚撮脚，回身扭脸肘翻人。