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【kaykay】🔥30分钟高强度有氧HIIT💦强化心肺高效燃脂～居家爆汗燃脂运动
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【kaykay】🔥40分钟高强度站姿HIIT 🔥 |全身燃脂有氧训练🔥爆汗💦高心率高效燃烧卡路里
【Eleni Fit】40分钟高强度燃脂 HIIT | 全部站立 - 无跳跃，无重复，膝关节和腕关节友好
【kaykay】🔥40分钟低冲击有氧运动🔥全身燃脂爆汗💦居家健身减肥训练
【BurpeeGirl】🔥30分钟有氧训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥动作简单易坚持🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥20分钟壶铃TABATA全身训练🔥高强度负重有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥运动
【高强度有氧】🔥30分钟全身普拉提HIIT训练-全程站立-燃烧300卡路里（无重复）
【kaykay】🔥30分钟功能性力量训练🔥腰腹紧致+核心强化🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥哑铃塑形🔥40分钟全身燃脂塑形力量HIIT💪居家健身减肥运动💦爆汗燃脂塑形
【CarolineGirvan】🔥30分钟高强度混合训练🔥体能提升+哑铃10kg*2塑形🔥暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥哑铃循环+HIIT体能🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战8/28】Day8🔥30分钟高强度站姿HIIT🔥全身燃脂有氧运动🔥居家健身暴汗减肥训练
【kaykay】🔥45分钟高强度哑铃力量训练💪爆汗燃脂塑形💦体能强化
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【EleniFit】40分钟高强度HIIT🔥经典全身暴汗燃脂瘦身有氧训练🔥居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战27/28】Day27🔥30分钟高强度搏击操TABATA训练🔥混合哑铃燃脂塑形💪居家健身减肥暴汗运动
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂HIIT🔥💦💪居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战24/28】Day24🔥30分钟高强度TABATA训练🔥全身燃脂HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动
【kaykay】🔥12分钟高强度有氧TABATA训练💪全身燃脂暴汗HIIT运动💦居家高效减肥健身燃脂！⛽️
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【中高强度有氧】🔥60分钟高强度有氧HIIT锻炼🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥（无需设备，无重复）
【kaykay28天「动起来」挑战18/28】Day18🔥45分钟高强度哑铃循环训练💪暴汗燃脂塑形HIIT🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【kaykay28天「动起来」挑战20/28】Day20🔥30分钟高强度有氧Tabata训练🔥全身暴汗燃脂HIIT💦居家健身减肥运动
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【BurpeeGirl无跑跳有氧】🔥45分钟有氧HIIT TABATA训练🔥全程站立无重复🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战21/28】Day21🔥50分钟高强度｜低冲击燃脂自重训练🔥维持平衡稳定核心🔥
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