截击练习，太烂了
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大打小
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教练说：牛逼。想麻痹我，没门，继续练。
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正手打墙，能不能不转体？不转肩？
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先学会丢拍子，再练发球
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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发球无球训练与反手截击
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叶修鸽哥正手击球侧面视角
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新项目，反手截击首练
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把球打实，不掉就行
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意念训练了一个晚上，调整一下正手
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四种力量再练习，慢一点，小力点
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砍球训练，今年要把小臂内旋练起来
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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其实握紧的不出拍头，效果还是可以的
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二发强化训练，先练一万个球再说
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抛球机底线反手训练
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继续，完整动作
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二发训练，球低点再打，找大臂与肘，尽量放松小臂，要把球打实
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点球训练，寻找把球打实的感觉
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反手截击要好好加强
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教练说向上够了，新手机拍得很亮啊
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开始练习反手四种力量
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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打入美网决赛的佩古拉真是人生赢家，不仅有身家不菲的老爸，老公也帅气多金！
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西方式握拍，还是没做对
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好像做对了一半了
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不能蹲啊！发球支撑还是要练起来
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很少录这个视角，大臂和放松，好像好点
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膝盖不舒服，练练二区，放松向上
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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二发画圈发球训练
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最近专注改手拉拍
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底线对拉，一分钟19个回合
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散步落脚打球，新尝试。
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进击的网球健将
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底线训练（长回合）
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原来的二发，总是打不实
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反手重开
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发球太难了
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西方式握拍，能放松点，但不太习惯