营养 健康要一口一口吃出来
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肚子闹得更厉害了
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8厘米丁丁和16厘米丁丁，哪个更厉害？
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晚饭后肠胃不舒服，小腹绞痛还拉肚子
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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倪海厦：有福之人，都是在家里面吃饭
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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吃了金枪鱼三明治加上受凉，肚子又坏了
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倪海厦：不论男女，多揉这里，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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按摩放松脚脚第二弹
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病
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南怀瑾：救命的几句话
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一运动就流汗，经常熬夜，气虚无力就喝这一碗
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荤不是肉，古人早讲透了
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学中医后吃大米的3个养生吃法
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健康要一口一口吃出来。
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【海绵体脱敏训练】男人必练的凯格尔运动，持久提升战斗力！
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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曲黎敏教你一个动作！增加肺气！浑身没劲懒洋洋，是肺气虚了。
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曲黎敏：全身没劲，浑身懒洋洋，肺气虚了 这样揉后背就行！
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倪海厦:女性寒湿的危害——如何调理
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倪师公开:女人三四十，面若桃花秘方！
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果然！一个动作祛湿气！倪师太牛了，半个月像变了个人
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金光神咒加持法（超详细，学不会我吃翔）
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祛湿太快了，半个月像变了个人！倪师太牛了！太适合我了
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居家来大姨妈肚子疼（拍摄2分钟，剪辑半小时，配音版嘻嘻）
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脾虚湿重 揉开了 才知道藏了多少湿
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这个地方不揉开你永远不知道你受了多大的委屈！
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把健康吃在碗里，有了这本百病食疗大全，更加注重饮食了建议有条件的家庭都备一本
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【15分钟好梦瑜伽】温和拉伸 疏压安神 轻松入眠 | Yue Yoga
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脾虚人丑，每天5分钟，疏通脾经养出好气色！！
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三焦通身体棒！2个小动作，打通三焦迂堵，经络通畅气血旺
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古法开龙脊🔥别笑，有用！每天一遍全身通透！打工人必练
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《伤寒论》 鸡蛋茶‼️阴虚火旺 引火下行
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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带你们看看动物类中药材！
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#熬夜党救星#熬夜汤，口干干苦，熬夜玩手机的收好#熬夜必备#
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