京东 11.11 红包
体重80kg杠铃深蹲200kg*5
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身高170cm,体重71.3kg，赛前两天状态。
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深蹲200kg*3
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低杠蹲摸了一下100kg
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24岁，10年三项训练775kg。
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【Maggieyoo】健身vlog-姐姐的胸肌是真的
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体重78kg，硬拉240公斤，深蹲200公斤
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170cm，72.5kg，体脂8%,哑铃卧推50kg*10
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学会杠铃卧推咔咔上大重量！
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70公斤杠铃卧推……#健身
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体重80kg，卧推155kg深蹲200kg硬拉210kg
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体重76kg，相扑硬拉240kg*2,200kg*10,前蹲130kg*5
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体重72.7kg，体脂率10%以内了
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体重76kg，150分钟有氧，100分钟力量训练
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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2024年蹲腿浅蹲200kg*5
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75kg体重，绑肘厘米推140kg*6
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体重80kg杠铃卧推140kg*8
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大学时期深蹲300kg的训练视频
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体重78kg杠铃卧推170kg
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深蹲210kg两个，硬拉200kg两个
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高杠深蹲200kg*4
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体重75kg硬拉240kg*2,深蹲200kg*2
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高杠深蹲200kg*8,传统硬拉220kg*5
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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杠铃卧推180kg的胸大肌
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体重83kg，杠铃卧推160kg*2，140kg*9
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三项730kg三组
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身高170cm,体重75.8kg，低碳80g第二天状态
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杠铃推肩100kg*10
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80kg体重，争取月底减到77kg
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史密斯vs杠铃 哪个才是健身王道
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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两天重3.4kg，体重81.8kg开始减脂
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杠铃弯举80kg，难怪臂围只有42cm
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深蹲不用手
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灌水第二天，哑铃卧推50kg
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状态越来越水了，体重77kg再撑一个月
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赛前四周，体重75.2kg状态
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三亚奥赛，赛前五天，体重76kg体脂率8%