V
主页
原地协调性训练
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
75个全身协调性练习
跟练版丨四分钟TABATA 协调性训练
40个协调性练习让你运动更灵巧
为什么职业球员的带球轻松、协调?
协调性训练(一定要收藏)
26个协调性和敏捷性练习-标志条
通过每周一次的协调性训练,完成的越来越棒了。开心热身的同时,也锻炼了队员们的专注能力。
单线协调性训练
你的协调性怎么样?5个动作检验是否真的协调?
拳击协调性训练,五个动作改善你的拳击不协调问题。
55个全身灵活度练习
脚下乱的你,一定要做的训练
不酷但是有用的核心训练
核心力量训练-俯撑2
原地控球训练系列17
脚步敏捷,敏捷协调不分家,给予时间,期待成长
青少年体能训练(敏捷脚步)
100种行进间身体训练-跳摸脚灵敏协调性训练
绳梯训练-基础协调性
100种行进间身体训练-爬行2
这控球什么水平
行进间身体训练-跑姿改善
脚踝刚性提升❗️不再被扭伤困扰❗️足踝训练与防伤计划❗️
行进间身体训练-髋关节灵活性
对墙踢球训练2(脚内侧)
足球技巧:如何运球带球?
曳步跳绳怎么练习?慢动作教程已出,剩下就靠练啦~
【髋关节训练】五个髋关节黄金训练动作
边路带球下底训练1
守门员接大炮
足球个人练习集锦
什么是垫步停球?
提升你的带球球感
高级的没流量,还是发简单粗暴的吧
穆夏拉的接球转身技术百试不爽,绝对是球场推进首选
徒脚接大炮
美丽的外表千篇一律,战士的灵魂万里挑一
核心阻力训练,阻力旋转是躯干发挥最多的功能。
还踢球!?
这样的体育课!谁不爱!无厘头问题在后面