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核心力量训练-俯撑2
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核心力量训练-俯撑2
核心力量训练-躺姿
核心力量训练-躺姿
核心力量训练-俯撑1
标志碟下肢训练(原地)
鱼跃头球训练
髋关节灵活训练2
弹力带训练3
行进间身体训练-髋关节灵活性
弹力带+绳梯下肢训练
抛接球训练(反弹球)
绳梯训练-步频2
弹力带训练4
100种行进间身体训练-爬行2
绳梯训练-基础协调性
原地协调性训练
100个核心力量训练动作-坐姿
单线步频训练
五盘控球训练
动态拉伸训练
行进间身体训练-爆发力
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
100个核心力量训练动作-仰撑
标志碟盘带训练2
行进间控球训练24
绳梯训练(上肢及核心力量)
折线带球变向训练2
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
对墙踢球训练2(脚内侧)
50个花式起球技巧
平衡训练1
原地控球训练系列22
四盘控球训练2
行进间身体训练-跑姿改善
对墙踢球训练1(脚内侧)
绕八字训练5
行进间控球训练14
边路内切动作训练
脚内侧停地滚球教学
7岁孩子,暑期一个月在峰少训练营的蜕变!希望你未来越来越好!