V
主页
100种行进间身体训练-爬行2
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
行进间身体训练-髋关节灵活性
行进间控球训练24
弹力带训练3
标志碟下肢训练(原地)
绳梯训练-步频2
核心力量训练-俯撑2
100种行进间身体训练-跳摸脚灵敏协调性训练
核心力量训练-躺姿
髂腰肌训练
核心力量训练-结合球2
标志碟控球训练(多盘折线3)
行进间身体训练-爆发力
在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
比目鱼肌训练
绳梯训练-启动制动
绳梯训练-基础协调性
标志碟盘带训练2
绳梯训练-脚踝弹性韧性
行进间控球训练12
弹力带训练4
单线步频训练
20个巴西足球球感训练,跟练就对了
核心力量训练-俯撑2
启动加速训练(各种身体姿态)
行进间控球训练14
职业球员在家也会做的踢墙基本功训练
对墙踢球训练1(脚内侧)
髋关节灵活训练2
折线带球变向训练2
五盘控球训练
脚内侧停地滚球教学
提升射门精准度 5个必备射门练习
原地控球训练系列22
行进间身体训练-跑姿改善
初二男孩比较瘦弱,坚持每周锻炼两次,身体素质在快速提高!
行进间控球训练19
标志碟控球训练(多盘折线2)
50个花式起球技巧
守门员训练课程
俯卧撑上肢力量训练1