自学游泳｜多拍视频纠动作～因为没有教练指导呀～
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水下蝶泳腿～又美又帅又实用～
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不知道练习什么的话就练习基本功吧～
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越是浮躁，越要认真练习～
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踩浮板，练核心～
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成人学游泳没有童子功，但要重视基本功～
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不管怎样，游泳去吧～
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Jolyn Julian Peacock 泳衣分享
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一步/两步｜下潜，易如反掌～
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有问必答·一个人自学游泳如何纠正动作～
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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仰泳日常
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每个人都可以闪闪发光～
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新泳衣很满意，踩水玩～
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游泳日常～
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小黄花每次穿每次美，穿上就心情好
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踩水玩～
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没有教练的我，自己卷自己～
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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要永远相信自己～爱自己呐～
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自由泳从直臂开始再回归直臂练习
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变快乐的方法～
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上班族抽空去游泳，包场了一小会儿
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最后一个双脚跳视频，因为开始练习前后脚跳了
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一起感受游泳的美好～和曾经不自信的自己和解～
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游泳日常～
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滴～好好游泳～端午安康～
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好好游泳 认真滚翻
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防溺水自救技能多多益善～
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可可爱爱的熊猫～僵硬的脚踝继续戴脚蹼练习
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垂直踩水及自由泳练习
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游泳日常～划手掌练习力量～宠爱每一件泳衣～
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每次下水要练习打腿哦～
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滴…游泳打卡～
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喜欢浅浅的颜色～游泳日常
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脚蹼练习是近期的爱～
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这人间有你才特别～
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2024年第一个月过去啦……游泳20次～
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夹板游 练起来～
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直观的三个月对比～（7月底-11月初）我的进步离不开评论区的指点～
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戴上划水掌就算我的力量训练了～这天气只能游泳～