防溺水自救技能多多益善～
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踩水玩～
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想游好自由泳，这个练习必做！！！
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多玩水可以培养水感，后面大叔厉害，侧身抬头也能游
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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蛙泳的5个技术要点
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学习自由泳两年多，变化巨巨巨明显！！
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蛙泳进阶必备！3个专业技巧，让你打腿效率提升200%！
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蛙泳精进的五大秘诀
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记录第一次仰着打蝶泳腿😂😂😂
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【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
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20分钟长视频，给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
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如何学好游泳？先要学会仰漂！
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看那个人好可怜哦，他不会踩水
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这姐姐苦练多日终于练成了这翻滚技能
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30块泳衣下水表现？
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【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来？漂起来后怎样站起来？（水性练习：仰漂站立）｜梦觉教游泳
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自由泳换气分享～6个步骤get～
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一分钟让你轻松学会踩水
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迪卡侬丨惊！原来这才是戴泳帽的正确打开方式！
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蛙泳明明啥啥都发力了，但是为啥还是不走水
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1分钟学会踩水 360°环绕视角
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静态闭气未删减版
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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初学者学游泳，第一节课
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踩水自救，水性练习
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自由泳的动作流程步骤
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有没有也是｜蛙泳越游越沉的……
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一个人也可以拍游泳视频哒～孤泳者必备技能～
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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学习两年 归来还是菜蛙 终于会游泳了（苦笑
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梦觉教练教游泳：如何练习踩水？
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳
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迪卡侬丨蛙泳如何正确蹬腿？
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教科书蛙泳腿
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漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习