佛山白眉手靶练习
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白眉拳攻击思路演示
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佛山白眉拳
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南拳白眉拳
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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咏春拳藤圈手
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梁绍鸿系咏春
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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振藩功夫
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佛山白眉拳
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日本教练展示柔术，轻松拿捏学员
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，十字推练习。
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不论何时何地，穿什么衣服，只要打太极我就很自信
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白眉拳 十字拳
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南螳螂的训练工具
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谁说太极只适合老年人。
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南螳螂木桩训练
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醉拳二路全套练习
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王楚钦绝活2:半出台勾手发球！
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南派螳螂拳
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#泽旺传 泽旺从小少林习武，告诉你什么叫“天生我材”#JCK觉城之夜N89贵州织金站 #JCK百万赏金赛
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安徽省传统武术大赛，夺一金两银，心意六合拳在师父的悉心指导下，以初学的身份，同功力二三十年的拳友们同台竞技，勇夺一银，形意拳凭借着良好的孙氏功底夺类目总分第一
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八卦掌的最高境界
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出腿力量你就这么训练！
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最真实的八极拳发力
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形意拳龙形 原地循环 一分钟跟练版 适合久坐一族
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太极气功太极拳
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雨中舞刀 似刀非刀
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武当武术夏令营第一期结营啦
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太极拳实战技法——掤捋挤按的用法
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教教大家不小心把师父的法器搞坏了以后，该怎么办(╬◣ω◢)
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太极拳，化法，缠法也
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朋友亲身体验棉砂掌
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女女动车对战-民间竞技实录 563
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【八极拳】哼哈二气、为什么要哈？
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方寸剑是怎样的一套剑法？#方寸剑 #双手剑 #鞭杆
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功夫就是一招一式，日积月累
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宁教十拳不教一胯？过度保守只会毁了传统文化。