京东 11.11 红包
安徽省传统武术大赛，夺一金两银，心意六合拳在师父的悉心指导下，以初学的身份，同功力二三十年的拳友们同台竞技，勇夺一银，形意拳凭借着良好的孙氏功底夺类目总分第一
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总有种莫名的感觉，劈拳的原型就是摇闪，练习这几种基本功母拳，在上下束展之间体会，起钻落翻#内家拳 #形意拳 #心意拳
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在顺步崩拳中体悟…形意拳打人如走路的感觉 #形意拳 #内家拳 
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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方寸剑一到八目录顺序演练
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格斗中最低的腿法，刮地风，低狠冷快毒 #形意拳 #心意拳 #内家拳
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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坚持鸡步，一套内家拳法必练的基本功#形意拳 #内家拳 #心意拳
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说说鸡步的练习中的六意
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功夫怎么练 #形意拳 #内家拳 #心意拳
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形意拳柔练
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形意拳一马三箭，如何把三个崩拳分解开？ #形意拳 #内家拳 #崩拳
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中國台灣老衲大師的心意六合拳/中國足球竟然贏印尼/白金海參聖鬥士
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你有决心用一套最古老的心意六合拳默默的把平凡的自己改造为不凡吗？#内家拳 #心意拳 #翀师兄
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方寸集双手剑竞技套路安徽省传统武术大赛，方寸剑竞技自选套路，全程解读#方寸剑 #翀师兄 #武术比赛
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什么是形意拳脱枪为拳
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断打之法，锻炼身体，一招一式，反复打磨#内家拳 #心意拳 #翀师兄
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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形意拳适合什么人练？多大年纪，现在开始练形意拳还来得及吗？听孙禄堂祖师怎么说…
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方寸集双手剑，方寸剑五原地反复#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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练不到十万小时，不要出来瞎得瑟，功夫都是时间堆积起来的，而且是有目标的时间堆积起来想对抗。那就十万小时的对抗，什么叫专业运动员，就是有目标的训练，达到一定的时程
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感受慢练方寸剑
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我喜欢的那些各种回马枪，打的就是一个出其不意，配上风火轮更佳#回马枪 #传统武术 #大枪
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心意拳单虎抱头正手撩阴，国庆快乐，欢迎各位老铁来山东玩
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形意拳，拳练三步之内的原地套路
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形意为基，器是肢体的延伸，形意攥拳，一通百通
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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真武门戴家心意拳技击：俩肘不离肋，俩手不离心，出洞入洞紧随身#真武门 #戴家心意拳 #国术 #内家拳 #手把手实战教学第一人
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不懂这些意，形意就白练了！来说说龙盘燕掠里的那些意！ #形意拳 #内家拳 #传统武术
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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龙盘燕掠分解拳谱，三步之内武动乾坤#形意拳 #内家拳 #武术健身
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你们要的方寸剑1至7合集来了，喜欢收藏！
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越基础越有效，剑棍都可轻松做，通过外部的旋转，达到内部身体的协调，运动全身，在流动中有氧在流动中有氧#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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心意拳的弓步腰胯要求
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☭内务部近战培训(1980)
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简单简单几招，演意人生百态，莫使金樽空对月。#一见爱上传统文化 #双手剑 #方寸剑
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使用这套呼吸法，让我在海拔4800米练起了劈拳 #形意拳 #内家拳 #武术健身
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南北拳心意拳形意拳步伐及桩功演变之思考（中）
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先寻整劲，再练套路，注意这几个细节就能出整劲 #一见爱上传统文化 #形意拳 #内家拳
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一根根练方寸剑周复棍，每天靠他刷经验#双手剑 #方寸剑 #周复棍