我试图想说服大家只练俯卧撑就可以练出好身材！！！#健身 #俯卧撑 #自律
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新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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健身不拉伸，后悔下半生
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亲测，体脂越低越显老
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原来俯卧撑还可以这样练…
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年轻人不要整天打来打去，来听点练背小技巧！
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练和不练差异真的太大了
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为什么俯卧撑练不大肌肉但我依旧首选俯卧撑锻炼？#俯卧撑 #健身 #自律
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做了几万个俯卧撑才总结的锻炼经验：③俯卧撑下不到最低点的问题 #俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身
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这是我三个月的坚持
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新手健身三个月
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体脂越低脸上肉越少
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记录，目前极限三个俯卧撑。
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同样一口气可以完成30个俯卧撑的人，为何实力却比较悬殊？
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马甲线