京东 11.11 红包
丹尼斯近期训练+实战，积极备战2.25和约翰单挑，大家桌上霸者6单挑赛见！
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大肖的臂力已经超越勒万！惊人的发现
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ZS腕力工作室，一超战多神，赵子瑞太残忍太无情，分别对战拿过右手级别冠军的小影和左手山旧哥
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某腕友让我做的4厘米迷彩德文神器
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谁能掰赢这个老头？理查德，老牌腕力运动员，年轻时曾经赢过约翰，在2011年63岁体重150公斤，差点赢丹尼斯。腕力运动可以玩很久
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惊人！世界第一勒万锤举50公斤10次一组，腕弯举65公斤20次一组
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浅谈旋前转化率：为何旋前数据大还旋不出来
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【揭秘篇】阿克左手卡力为何这么大，友情提示：新手不建议冲极限，容易扭伤手腕
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数据哥VS大卫，迪拜切磋
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另一变异神兽崛起，派祖拉未来可否一战勒万
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轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据：指力把手52公斤不到，中位提67公斤，拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
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弹簧侧压机研发中…最终产品会以不锈钢为准和加入多角度拓展孔位。这种侧压对内侧压力极大
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勾手教学【三】：勾手为什么要练旋前
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约翰对拇指的控制和强大的掌控力，当你觉得能翻的时候就是翻不掉
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世界第一75KG级别顶级丹尼尔横扫全场
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陶吉耶夫近期训练，佐罗横扫丝滑如喝水，佐罗门派必备动作，上镜率最高
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桌上霸者6单挑赛倒计时7天，勒万VS恶魔斯，丹尼斯VS约翰，萨宾VS帕夫洛
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戴夫暴力侧压，备战2月24日和维塔利二番战
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和安徽巨兽切磋，手腕22小臂41，差点被掰骨折
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约翰正式回应丹尼斯：要单挑就趁早搞，不要等到4个月后，否则你就兽化了都能干勒万了
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你们要的抗力训练教学来了，莫洛佐夫抗力80公斤训练
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锤式卷腕器“阳蛋”发布
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前腕力冠军阿莫林斯一个动作挑战全网，你行你上！
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可惜安德烈斯梅夫这家伙对腕力不感兴趣
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青岛赛95公斤右手亚军何法一赛后落泪，法一付出了很多，这个成绩来之不易，视频取自黑旋风
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勾手教学【一】对低位顶峰如何摆位，视频比较快，建议大家保存观看，细节比较多，只能看个大概，我后续慢慢分解
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高彬半程弯举100斤轻松做组，每一个都标准放平
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德文害怕了
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精神小伙在健身房如何训练丹尼尔神器
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指力把手一体纹路\顶峰指尖力强化
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被63千克级一线大佬定秒
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国内顶级单挑③右手：戴政VS张迎春2比1
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格鲁吉亚团队近期大重量训练，勒万、数据哥、达维特
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根本上解决手腕弹响问题，7分钟长篇大论，听完终身受益 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
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阿列克谢和约翰单挑后首次发言
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单挑定档，桌上霸者6单挑赛，丹尼斯VS约翰，恶魔斯VS勒万
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轮子哥邀请俄罗斯青年组冠军测试数据：杠铃腕弯举70公斤
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祖拉近期训练，腕弯举90公斤做组
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掰手腕自己一个人该怎么训练？
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世界腕力冠军德文教你如何用9个动作充分热身 越来越抽象了