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第80天|胸+抬脚+律动(爵士基本功)
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00:00 动作示范 00:11 胸的动作 00:35 腿的动作 00:55 连起来 01:08 加手练习 总结:胯部动作没有做好
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爵士舞基本功全套
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第87天|绕肩坐胯(爵士基本功)
第3天|Wave基本功汇总|爵士
第39天|框架组合练习-爵士基本功
第62天|爵士-肩加脚协调
第63天|爵士基本动作:胯+脚
第79天|一天学一个爵士基本功动作
第64天|爵士基本动作:手+胯+脚
第54天|跳舞如何走得有感觉-爵士步练习
第40天|胯脚组合-爵士基本功
第45天|胸反rolling两种发力
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第12天|核心力量练习
第26天|初级hiphop基本功
第61天|爵士基本动作:手的线条+侧胯step
第86天|爵士步练习
第78天|爵士基础:肩+抬脚
第77天|手臂基础-绕手甩手
第85天|线条组合(爵士)
第8天|框架爆发训练+绕手加律动
第68天|框架力量组合训练
第70天|框架力量综合训练-爵士
第89天|爵士胯部基本功组合
第18天|手脚协调+手臂脚尖|驯化四肢
第28天|六分钟深度拉伸
第47天|基础爵士步-左侧绕胯
第34天|云手绕胯-云手转身wave
第76天|胯部爆发力练习-协调组合
第31天|手臂框架定点练习-框架练起来
舞蹈生艺考基本功练习
第25天|手脚协调-拒绝同手同脚啦~
第21天|四组转圈-转圈头晕就要多练!
不敢想象,要是一群人跳得多快乐!
第65天|胸的groove+step
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第55天|力量爆发控制组合-爵士
舞蹈艺考生日常练习477
简单的舞蹈,适合零基础的宝宝~
第66天|元素拆解练习- girls never die