京东 11.11 红包
肌肉不会凭空出现
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大战我们班的野猪95kg
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搭腕慢双算解锁了吧
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坐位体前屈测试15
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班级顶级左手切磋！班级最强左手诞生！
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教育狗叫哥，战服上身，直接不给面子，全程爆发
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练一下肱二
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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过年扳手腕没对手咋办？
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凭我面部表情给个赞
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变身蜘蛛训练上肢力量
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今天练臂力棒
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摔一下
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每天都要练
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短短几十秒，我们用了半年
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你身体有几个朋友拉的上去引体？
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也是拉上湖北大学的单杠了
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练引体四年的成果
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双力臂算解锁了吧
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高中生挑战者不服输被逼托德大招
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日常打卡
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教官：玩单杠的那个给我过来！
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肌肉忍者
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勉强解锁，虽然不标准，唉还得练
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二十三级引体向上，你能做到第几级？
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肌肉耐力训练，每个间隔一分钟
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真的很想去集训
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一只手vs两只手
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最强左手对战最强右手
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跑完600+200，浅浅放松一下上肢
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今天练负重引体
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左滑看我变身
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新买的300斤握力器
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哈萨克训练法，面部逐渐狰狞原声版
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解锁射手引体
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过年几天没练就很吃力了
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练完胸肩二头还能拉几个引体向上？
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体育课测引体向上，体育老师看我做了一个引体，直接给我登记20个，还问我够不够
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负重45斤训练
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虽然借力了，但是数量有提升嘿嘿
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下晚自习了随便练一下