京东 11.11 红包
练一下肱二
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每天都要练
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这是2024年1月1日0：00，新年第一拉
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臂力棒自律
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左滑看我变身
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左滑看我变身
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浅浅练一下
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酒店切磋，毫无压力，唉
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希望我们都能上岸
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哪位大神指导一下前腹回环
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拳头单手俯卧撑解锁
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肌肉不会凭空出现
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高中再苦，训练不能叫苦
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肌肉耐力训练，每个间隔一分钟
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看看奖励自己后还能拉几个
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双击掌俯卧撑解锁
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坐位体前屈测试15
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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自律每一天
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放假了不要导！！！多和朋友一起自律！
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新买的300斤握力器
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在学校的对手已经不多了，梦想去集训
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好久没练单手俯卧撑了
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女高中生｜俯卧撑10×2
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没有难度？那就加难度
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勉强解锁，虽然不标准，唉还得练
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打卡
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浅浅来20个速拉练一下爆发
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【Thenx】如何正确练习单臂俯卧撑
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短短几十秒，我们用了半年
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越练越累，状态差
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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凭我面部表情给个赞
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浅浅尝试一下#俯卧撑
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别叫姐 叫姨
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搭腕慢双算解锁了吧
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日常自律，宽距俯卧撑，，虎扑俯卧撑，折刀俯卧撑
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今天练臂力棒
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班级顶级左手切磋！班级最强左手诞生！
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日常自律，虎扑俯卧撑，深蹲，单手俯卧撑，臂力棒