京东 11.11 红包
站桩要领：抱球像在水上漂浮
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
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站桩时脚底如何用力
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站桩冒大汗是否属于正常现象
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两腿间的球是圆球还是筒状
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站桩很多年了还是打嗝怎么办
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手不动胳膊不动做双侧揉球
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这三种方式都可以排浊气
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站桩要领：坐高板凳手臂自然垂落
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浑圆桩的最高境界
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摩擦步的迈腿在身体的起伏之间
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站桩必学：桩前桩后活动（很重要！）
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双侧揉球动作要领详解
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脚的这个位置最怕凉，要注意防护。
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如何定义含胸拔背
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什么是惰性力
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鸭子步雏形
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站桩充分强调自我修复
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十节动功之搂鸡毛要领。
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不是站桩没效果，而是你没做到这几点！
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手起身体落像鸟飞一样
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越放松越容易感受到气逼两肾
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为什么站桩时不提倡意守丹田
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没根基教你这个反而会害了你
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球的膨胀收缩不仅仅在某一部位
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重心移位、如坐高凳的要领，一个视频讲的明明白白
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金老师线上指导扶按桩
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站桩不要丹田呼吸，道法自然，强调自然呼吸！
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三夹两顶为什么这么重要
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站桩时腰跨如何放松
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站桩与入定
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金桐华：站桩重点关注这三点！
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站桩学习：如何松腰胯？
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站桩，一定要大汗淋漓才算有效果吗？
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金老师现场教学摇辘轳
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站桩的核心要领：用意不用力
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站桩时脚内外侧的力度是否相同
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站桩教学：脚部的动作要领！
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一代拳学宗师王芗斋第三地嫡系传承人：金桐华 演示十节动功
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就说站桩 朋友们 撕葱看了都想加入~~
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扶按桩的几个重要力点