站桩时脚底如何用力
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
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教你站桩中的呼吸方法
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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学习站桩为什么要从提插桩开始？
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站桩早上好还是晚上好
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王芗斋后人（亲外孙）教站桩 你愿意跟他学吗？
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站桩要领：抱球像在水上漂浮
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胥荣东-站桩要不要意守丹田？
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如何定义含胸拔背
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站桩时候大腿发紧如何做调整
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这三种方式都可以排浊气
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站桩时脚重心应偏向哪里
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手做前后摆动练出柔韧度
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坐桩站桩躺桩步法之间的区别和作用
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鸭子步雏形
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看看你站的是活桩还是死桩？
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站桩怎么做，可以感受不到身体的重量？
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同性相斥，抱球容易找气感。
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手部握球能充分调动人体第二心脏。
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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站桩与入定
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站桩时，脚如何受力？
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重心放对了，站桩结构才正
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站桩时前后摇晃怎么调整
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握的球有多大手也要变多大
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站托抱桩时注意气不能上浮。
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双侧揉球让手腕更灵敏
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三夹两顶为什么这么重要
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为什么站桩时不提倡意守丹田
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用叹气的方法检查身体松紧度
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金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
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注意！站桩时这5个部位要同时放松！
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站桩最关键的是松裆！裆部不放松，就没裆下球
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站桩时重心如何调整？——金桐华站桩教学 大成拳 浑元桩
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初步站桩需要注意的问题
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浑圆桩的时候手的姿势不同内容也会不一样
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站桩不仅只能站着练，还能躺着练！金桐华老师课上演示躺桩的练习方法
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一次只站一种桩还是站不同的桩
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柔韧有俞练出鞭梢子力。