盲开肩，开的妈妈都快不认识
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这是假背厚，不要再乱搞
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为什么孩子更容易驼背
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只有这1种肩背可以开肩
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如何把颈肩酸痛练的更酸痛
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这是假驼背 千万不要开肩
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头前倾，是被代偿出来的
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肚大腰突
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这种小腹，越收盆底越严重
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压力过大引发含胸圆肩蜷缩
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这个包，怎么办？
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膝痛怎么办？
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这种肩背直接练背，越练越废
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这种胯完全可以收回去
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这是前胸骨骼塌陷，极易气虚，胸垂
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貌似有道理，实则很低效的胸椎矫正
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如何把小腹脏器越练越下垂
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为什么女生更容易膝超伸
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肋骨太宽，怎么办
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你不是拜拜肉 ，是淋巴堵塞
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为什么胸椎变直很难恢复
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这是主动头前倾，要抓住重点
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1个动作打通 气 管
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肱骨前移，不能只看肱骨（3）
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这种体态，1次直起来
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腹直肌分离，先看腰再看分离
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这种肩背，千万不要沉肩
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小心越压越歪
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这里越扁，肚子越大
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这种上肢肩背直接练背，越练越废
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膝超伸有两种，分清再矫
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如何把背越练越厚
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这种肩背，不能直接练背
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1个动作模式，斜方肌变小
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腿是如何变弯的
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睡眠姿势妖魔化 含睡眠呼吸法
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这叫骨性富贵包
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失传已久的脊柱操秘籍重现江湖神奇脊柱操
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缺气引发的含胸圆肩
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这种富贵包体态，千万不要直接练背
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肱骨前移，不能只看肱骨2