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这是假背厚,不要再乱搞
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新式体态复原 线上矫正 V:titaijianzhi 或 403371108
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又一个夹背悲剧:无脑夹背还要毁掉多少人?
这种肩背 切记不要开肩
这不是驼背 这是翼状肩胛!无论怎么挺胸 肩膀都是厚的 想追求薄背 天天疯狂夹肩从背部看 胸椎都凹进去了 为什么肩膀还这么厚呢 因为肩胛骨向外飞起来了
这是肩胛骨前倾,千万别错当驼背
自用总结:矫正翼状肩胛,恢复胸椎曲度的有效训练 (上)
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这真的不是背厚,千万别练反了
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这种肩背,停止沉肩
这种肩背,不要开肩
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这不是驼背,这是胸椎变直
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翼状肩胛跟练(自用,侵删)
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这种含胸圆肩 缺气
这不是驼背,也不是背厚
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