这是假背厚，不要再乱搞
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又一个夹背悲剧：无脑夹背还要毁掉多少人？
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这种肩背 切记不要开肩
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这不是驼背 这是翼状肩胛！无论怎么挺胸 肩膀都是厚的 想追求薄背 天天疯狂夹肩从背部看 胸椎都凹进去了 为什么肩膀还这么厚呢 因为肩胛骨向外飞起来了
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这是肩胛骨前倾，千万别错当驼背
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翼状肩胛只练前锯肌是没用的
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这种肩背，停止沉肩
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这种肩背，不要开肩
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别再错误沉肩了！越沉肩越厚，越沉肩越累！
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肱骨前移，把健身博主们忽悠瘸了
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胸廓畸形大鉴别
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这不是骨盆前倾，而是前移，可以使用承重模式调整的策略
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这种含胸圆肩 缺气
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这不是驼背，也不是背厚
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如何调整缺气导致含胸圆肩