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为什么胸椎变直很难恢复
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新式体态复原 线上矫正 V:titaijianzhi 或 403371108
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胸椎僵直,练“驼背”没用
颈椎曲度变直反弓,保姆级恢复教程来啦!
这不是驼背,这是胸椎变直
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这种肩背 切记不要开肩
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这种含胸圆肩 缺气
缺气引发的含胸圆肩
翼状肩胛只练前锯肌是没用的
翼状肩胛平了,体态才能好!这不是驼背
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这种头前倾,不要直接缩脖子
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这是假背厚,不要再乱搞
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