15000跳绳不拌绳完整视频无剪辑
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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再不减肥就又要胖着过年啦！😂😂
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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一天七万两千个跳绳，这72000个跳绳怎么分跳的？
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15000个跳绳，最大连跳10000个，用时1小时15分。
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冲击一天三万六千跳绳第二天：早上15000完结
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一天冲击三万六千跳绳第六天：早上15000完结
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15000个跳绳，用时1小时13分，每分钟速率201个，拌绳两次，最大连跳8601个
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冲击一天三万六千绳第三天：早上15000完结
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接前面视频，1小时40分钟，两万零八百跳绳，0拌绳0失误，原视频无加速，视频太长分两个发出，全部置顶。
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一万五千跳绳用时90分钟瘦了1斤，不断突破自己！跳的越快越有效果！
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15000个跳绳一口气跳完！
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一天冲击三万六千跳绳第六天：下午21000完结
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又一次完成15000跳绳零拌绳，零失误，一口气跳完，大气不带喘的，很轻松！
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冲击三万六千绳第一天：下午15000完结！
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2月3日恢复运动！15000跳绳完结
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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明早这个称一定要大掉特掉！
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很少在垫子上跳很不习惯，拌了40次绳
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这次总该掉称了吧！
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今天跳了16000个跳绳，你们跳了多少个？
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终于在晚上11点半前完结了30000跳绳，运动不能断，多晚都要跳！
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一镜到底！15000个跳绳，中途不休息。
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162-105瘦了57斤，这短短十几秒我用了260万个跳绳来诠释，这应该就是减肥成功最爽的瞬间吧！终于感受到干净饮食和自律的杀伤力
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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15000个跳绳一口气跳完！
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习惯就好，这是常态！
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30000跳绳能瘦多少？
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15000个跳绳，绊绳3次，用时1小时16分钟。
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减掉2天涨的6.2斤肉需要多长时间？第三天掉了1.4斤。三天共掉6斤
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一天三万跳绳，零拌绳！很简单，坚持多跳就能实现。
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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2月9日一万五千跳绳完结
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我有预感明天必掉大称！
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一天冲击三万六千跳绳第七天：下午21000完结
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3月26日一万五千跳绳完结
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“那些看似不起波澜的日复一日，会突然有一天让你看到坚持的意义”
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4月8日一万五千跳绳完结
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2月13日一万五千跳绳完结
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一天冲击三万六千跳绳第八天：早上15000完结