冲击一天三万六千跳绳第二天：早上15000完结
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冲击一天三万六千绳第三天：早上15000完结
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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一天冲击三万六千跳绳第五天：早上15000完结
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15000个跳绳，用时1小时13分，每分钟速率201个，拌绳两次，最大连跳8601个
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一天冲击三万六千跳绳第六天：早上15000完结
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冲击一天三万六千跳绳第七天：早上15000完结
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15000个跳绳，0绊绳，0失误。
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一镜到底，15000个跳绳，绊绳1次，用时1小时13分！
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三万一千个跳绳一口气跳完，中途不休息，又一次突破极限！
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15000个跳绳，一口气跳完！
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一镜到底！15000个跳绳0绊绳，一口气跳完。
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凌晨四点十分，15000跳绳完结，去参加婚礼休息几天
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15000个跳绳一口气跳完！
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冲击一天36000跳绳第一天：晚6000跳绳 完结！ #跳绳 #减肥逆袭暴瘦全身
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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一天冲击三万六千跳绳第四天：晚上21000完结
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事情太多，一天30000跳绳实在没时间搞，搁置4天左右我们再继续！
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一天30000跳绳，上午15000零拌绳，下午15000零拌绳。
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15000个跳绳，一口气跳完！
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一天30000跳绳能掉多少斤？你们等我捷报^_^
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深夜沉浸式打卡15000个跳绳
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凌晨12点三万跳绳搞起，也就2个半小时跳完嘛！开整！
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一镜到底，一口气跳完15000个！
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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15000个跳绳，一口气跳完！
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意志力没有上限！15000个跳绳，0绊绳。
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3个多月减了49.4斤，15000跳绳相比昨天掉了0.8斤
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三万一千个跳绳一次跳完，用时2小时40分钟，已瘦57.2斤！
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一天七万两千个跳绳，有绳纯脚跳，绝对真实72000个跳绳
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昨天的30000跳绳掉了1斤，今天的30000跳绳又能掉多少呢？
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2月3日恢复运动！15000跳绳完结
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一镜到底！15000跳绳一口气跳完。
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一镜到底！15000个跳绳，一口气跳完。
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15000个跳绳一口气跳完！
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三万一千个跳绳一次跳完，比昨天稍微快了一些💪
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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15000个跳绳，最大连跳10000个，用时1小时15分。
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一天60000跳绳搞起，让你们见识一下什么是有绳纯脚跳的六万跳绳，后期全程有视频！
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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坚持运动，慢慢形成一种习惯，一天不练不舒服。