一天冲击三万六千跳绳第六天：下午21000完结
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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4月13日一万五千跳绳！已掉25.2斤，现124.8斤。
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冲击一天三万六千绳第三天：早上15000完结
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冲击三万六千绳第一天：下午15000完结！
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一天冲击三万六千跳绳第八天：早上15000完结
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一天冲击三万六千跳绳第四天：晚上21000完结
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八天已掉8斤！加油！突破自己
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一天冲击三万六千跳绳第八天：下午21000完结
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贾玲都瘦了100斤！你们还在等什么！
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一天冲击三万六千跳绳第九天：下午21000完结
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小基数体重一万五千跳绳瘦了0.2斤，已瘦26.8斤，现123.2斤。
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4月5日一万五千跳绳完结
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一天冲击三万六千跳绳第七天：下午21000完结
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一天冲击三万六千跳绳第九天：早上15000完结
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今天你跳了吗？
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坚持的意义在于每天都有变化的自己！值得！
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4月1日一万五千跳绳完结
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一万五千跳绳用时90分钟瘦了1斤，不断突破自己！跳的越快越有效果！
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162 →118.2斤｜每天至少一万五跳绳，瘦身是普通人最简单的逆袭之路了吧
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第十天：早上一口气三万六千跳绳完结
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2月4日15000跳绳完结
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已瘦44.2斤，现117.8斤
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六天掉了6.2斤！加油！继续蜕变
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这个30000跳绳能瘦吗？
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一天冲击三万六千跳绳第六天：早上15000完结
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朋友们：不要有掉秤焦虑，坚持做好每一天，结果不会让你失望的
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3月23日一万五千跳绳完结
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4月15日：已瘦25.8斤，现124.2斤
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4月11日一万五千跳绳完结
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4月9日一万五千跳绳完结
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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3月21日一万五千跳绳完结
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一万五千跳绳用时1小时25分！刷新纪录继续加油！
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4月12日一万五千跳绳完结
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4月2日一万五千跳绳完结
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已瘦43.8斤，现118.2斤
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3月24日一万五千跳绳完结
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4月16日一万五千跳绳。昨天吃大餐涨0.6斤，小问题，继续跳！
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2月13日一万五千跳绳完结