一天冲击三万六千跳绳第六天：早上15000完结
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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冲击三万六千绳第一天：下午15000完结！
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一天冲击三万六千跳绳第四天：晚上21000完结
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4月13日一万五千跳绳！已掉25.2斤，现124.8斤。
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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一天冲击三万六千跳绳第八天：下午21000完结
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这次掉秤很满意🎉🎉🎉我想看看你们的！
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冲击一天三万六千跳绳第二天：早上15000完结
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一天冲击三万六千跳绳第六天：下午21000完结
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一天冲击三万六千跳绳：第三天晚上21000完结
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15000跳绳不拌绳完整视频无剪辑
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一口气三万一千个跳绳，管它这么样！硬跳！
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30000跳绳能瘦多少？
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第十天：早上一口气三万六千跳绳完结
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一天冲击三万六千跳绳第八天：早上15000完结
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2月6日一万五千跳绳完结
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凌晨四点十分，15000跳绳完结，去参加婚礼休息几天
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2月4日15000跳绳完结
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冲击一天36000跳绳第一天：晚6000跳绳 完结！ #跳绳 #减肥逆袭暴瘦全身
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昨天的30000跳绳掉了1斤，今天的30000跳绳又能掉多少呢？
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友友们想速瘦还是得跳三万！💪
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2月18日一万五千跳绳完结
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一天30000跳绳简简单单！
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冲击3万6跳绳 第一天：早15000完结！
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三万一千个跳绳一口气跳完，感觉越来越轻松简单了！
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2月9日一万五千跳绳完结
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30000个跳绳完结！
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事情太多，一天30000跳绳实在没时间搞，搁置4天左右我们再继续！
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4月10日一万五千跳绳完结
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一天冲击三万六千跳绳第五天：早上15000完结
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今天16000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个呢？
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4月8日一万五千跳绳完结
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2月12日一万五千跳绳完结
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3月19日一万五千跳绳完结
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4月1日一万五千跳绳完结
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只要核心积累的够强，三万跳绳有点小累，不过基本可以忽略，更不会大喘气，心肺功能会越来越强！
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今天跳了16000个跳绳，你们跳了多少个？
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3月26日一万五千跳绳完结
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3月31日一万五千跳绳完结