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57.运动打卡第五十七天,总耗时30分钟,运动内容是……
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4.22运动打卡第24天,帕梅拉瘦腿+韩小四瘦腿+帕梅拉拉伸
26.运动打卡 第26天,韩小四瘦腿+帕梅拉拉伸+欧阳春晓沙漏腰
1.0女大学生放假回村运动,今日运动一小时
93.运动打卡第93天,总耗时35分钟,运动内容是…,今天的视频有点没对上焦有点糊,我真的会难过的
69.运动打卡第六十九天,总耗时30分钟,运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练各×100个
盘点x男主角36
77.运动打卡第七十七天,总耗时30分钟,运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练+夹xiong训练各×100个
74.运动打卡第七十四天,总耗时27分钟,运动内容是直腿硬拉+单臀硬拉+壶铃摇摆各×100
41.今日运动已达标,总耗时30分钟,运动内容是帕梅拉瘦腿运动+炸臀训练+马甲线训练
86.运动打卡第八十六天,总耗时30分钟,运动内容是单侧硬拉,直腿硬拉,炸臀训练,壶铃摇摆各100个
47.运动打卡47天,总耗时30分钟
5.25运动一小时,八段锦+韩小四瘦腿+帕梅拉拉伸+直腿硬拉+欧阳春晓沙漏腰
56.运动打卡第五十六天,总耗时30分钟,运动内容是……
75.运动打卡第七十五天,总耗时30分钟,运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练+夹xiong训练各×100个
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
55.运动打卡第五十五天,总耗时30分钟运动内容是直腿硬拉+壶铃摇摆+手臂训练
7.26运动打卡第46天
16.我运动啦,按时更新,今天去吃了烤鱼很满足
快来看呀,快来看呀,运动打卡第十八天咯
27.运动打卡,今天的运动内容是直腿硬拉+周六野站立瘦腰+xiong部训练
6.10韩小四瘦腿+韩小四瘦小腿+韩小四改善膝盖超伸+帕梅拉腿部拉伸
58天-间歇跳绳运动-真的很暴汗
【葫芦爱健身】视频已打包,欢迎围观!
第56天-八段锦+间歇跳绳+瘦身操-1
62.运动打卡第六十二天,总耗时25分钟,运动内容是侧臀训练+直腿硬拉+壶铃摇摆
54.运动打卡第五十四天,总耗时30份子钱,运动内容是壶铃摇摆+直腿硬拉+侧臀训练+背部训练
92.运动打卡第92天,运动内容是,一个马甲线瘦身操+臀桥+直腿硬拉+跨下击掌
12.今天是竖屏视频哦,有在认真运动哦
4.30早起 | 33岁上海中产辣妈,不上班高能量的一天
8.今天不运动,明天变垃圾!!!我好困呀
95.运动打卡第九十五天,总耗时45分钟
第60天-间歇跳绳2000个
8.7第54天-八段锦+韩小四瘦腿+间歇跳绳总耗时1h
84.运动打卡第八十四天,总耗时23分钟,运动内容是单腿硬拉+直腿硬拉+壶铃摇摆
3.9今日运动内容是八段锦+全身燃脂操+帕梅拉瘦腿运动+瘦侧腰运动+腿部拉伸,总耗时50分钟
65.运动打卡第六十五天,总耗时23分钟,运动内容是侧臀训练+直腿硬拉+壶铃摇摆。昨天跳操给小腿肌肉拉伤了,走路跟僵尸一样(苦笑)
94.运动打卡第九十四天,总耗时45分钟,边看电影边运动真的不要太爽
67.运动打卡第六十七天,总耗时25分钟,运动内容是侧臀训练+壶铃摇摆+直腿硬拉
95.运动打卡第九十五天,总耗时45分钟,呜呜本来昨天晚上素材就已经录好了的,但是我在导素材的时候,存储卡损坏读不了了,只能格式化,然后重新录素材
7.31我真的生气了