当初老公劝我放弃，还好我坚持下来了
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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我跳绳3个月，剪掉47斤肉肉，永远不要放弃自己，你的人生还有无限个可能
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跳绳从152-105斤，大体重月瘦10-20斤，小体重月瘦5-10斤，每天坚持跳绳，新手按照
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看到自己从152斤的大胖子到105斤的现在，我真的做到了
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给自己3个月，1个月看变化，3个月逆袭成功，想都是问题，做才是答案，努力去朝着自己的目标前进，你的坚持必会有回报
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教练说这才是正常人的减脂餐……
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肌肉男膨胀
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跳绳3个月，甩掉50个肉肉，想都是问题，做才是答案，努力去朝着自己的目标前进
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跳绳从152-105斤，每天坚持跳绳，新手按照跳绳计划表
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跳绳让我从152-105，3个月甩掉47个肉肉
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我从152-105 ，每天坚持跳绳 掉了47斤，任何时候想改变自己都不晚，每个年纪都是恰到好处的自己
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从152-105，用了3个月逆袭，虽然过程是痛苦的，但是结果是好的
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从152-105从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功，历时3个月，减重47斤
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虽然走的慢 但我从未放弃
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坚持每天跳绳，我跳绳从152-105斤，用了3个月，胖不是一两天胖上去的，减肥也不会一两天瘦下来
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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看到自己从152斤的大胖子到105斤的现在，我真的做到了，一路的颠沛流离只有自己
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每天坚持跳绳3000个，身材变好了，气色变好了，一共掉了47个肉肉，再也不自卑了
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你说爱像云
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跳绳让我从152斤剪到105斤 这是我152斤被人叫大妈老态龙钟的样子
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跳绳不仅改变了体重，更是改变了一个人的五官，越努力越幸运
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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健康是最重要的
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跳绳第1天到第100天逆袭对比，一年有3个100天，拿出来一个100天
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训练前的准备放松
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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读研的尽头是体育生
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为什么说自己廋不下去？我从152到105用了不到3个月的时间
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就是减这里，懒人趴着瘦腿进阶版
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跳绳100天变化惊人，从最初的152的大肚腩到拥有马甲线105斤，100天变化
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16加8为啥没有瘦？
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摇摆还得是三角