除了信任我的粉丝们，哪管蠢货怎么想#臀腿训练#蜜桃臀 #健身
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臀有多翘腿就有多结实#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #健身
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臀上外沿#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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跪姿屈髋#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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不经历渣男你怎么知道谁是好的？一开始就遇到一个好男人你不会珍惜的！训练也如此#蜜桃臀养成记 #健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
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青青直播回放：周二7.30垫上臀腿训练
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已经毕业了的小姐妹还给我发来反馈，看看现在的臀部，特别是上臀#健身 #臀腿训练
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看到大多数人的训练真的很低效，有感而发#蜜桃臀养成记 #健身
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我还真不是卖课的，我是解决你练不出翘臀问题的#臀部训练 #干货分享 #臀腿训练
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哑铃单腿硬拉，注意看文字细节#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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句句真理啊姐妹们，有几个人信我的#蜜桃臀 #臀部训练 #好身材练起来
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还有啥刁钻问题尽管问，我想我能接住#健身 #健身小白必看经验 #臀腿训练
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练臀超级组#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #好身材练起来
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认真思考我说的，无论学习什么都如此#健身干货 #好身材练起来 #蜜桃臀训练
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不转变上臀训练的思路你很难练出我这样的上臀，所以我的线上训练指导是针对训练思路的#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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下背连接臀部上沿，必须要练好，细节在视频里了
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有时候我甚至怀疑自己P图了 但你们要是找出P图痕迹我就退网😂#臀腿训练 #日常训练 #蜜桃臀养成记
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有不认可的发表一下自己看法，我也想学习#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
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臀腿训练打卡！有谁知道这动作叫啥吗，有感觉怪怪的～
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没有吃出来的前凸后翘，找对方法训练是唯一出路#干货分享 #臀腿训练 #健身
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视频里有几个臀腿训练动作？#臀腿训练 #健身干货 #日常训练
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基因决定的是形态而不是厚度，有些人吃不了健身的苦增加不了肌肉量别试图让基因背锅#健身 #干货分享 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
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要会利用器械啊姐妹们#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
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快把这个组合安排进你的训练计划里，不会做计划找我一对一#蜜桃臀 #好身材练起来 #臀部训练
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你缺的不是努力是有用的方式，我卖的不是课是解决方案#臀部训练 #健身 #健身干货
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器械硬拉，相对孤立#臀腿训练 #蜜桃臀养成记 #健身干货
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臀腿训练分享，仔细听里面讲的#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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视频有点长，希望你们能看完#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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上了生活的贼船，就做快乐的海盗#健身穿搭 #今儿练了吗 #训练打卡
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其实有时候看评论真的会把人笑死，可爱的人太多了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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我检讨……#臀部训练 #健身干货 #臀腿训练
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臀上训练
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练了这么多年，深蹲我还在打磨，那些轻松练臀的人，希望你们成功#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身
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肌肉锤炼
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当然也可以用T杠哑铃来做#臀腿训练 #日常训练 #蜜桃臀养成记
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翘臀必蹲
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听完，提高认知#臀部训练 #好身材练起来 #日常唠嗑
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【fitness__kaykay】45分钟「哑铃负重」下肢臀腿力量训练&增肌训练｜强化下肢：股四头肌/腘绳肌/臀大肌/臀中肌
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单腿硬拉针对哪里呢#健身干货 #臀腿训练 #今儿练了吗 #蜜桃臀养成记
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练臀动作细节之哈克深蹲#臀腿训练 #健身 #健身干货
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大家好，我又穿着屁垫来训练了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练