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京东 11.11 红包
练好臀,细节很重要,我的细节课就是让你更好练臀的
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练臀动作和细节
三个细节提高练臀效率
视频有点长,希望你们能看完#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
男友生气三连,哄不好,转身就走了💁🏻♂️
跪姿屈髋#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
其实有时候看评论真的会把人笑死,可爱的人太多了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
大家好,我又穿着屁垫来训练了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
最近臀大肌进步神速
相扑硬拉的细节,认真看完#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
去健身吧,你流的每一滴汗水,都是对抗岁月最有利的良药
授人予鱼不如授人以渔,我的1V1指导是教给你练臀腿思路动作整合指导细节的,只带有训练认知的#臀部训练 #臀腿训练 #健身干货
史密斯多种练臀方式
没啥说的,看视频
练臀和练好臀是两码事!最后有臀部正后面,是圆的还是凹的?#蜜桃臀养成记 #健身干货 #日常训练
练臀基础动作
你纠结臀凹陷吗?我的理论仅供参考,如有异议你的正确#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
关于臀,自己先琢磨,练不好了再来找我#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
提高臀线太快了
事情是这样的,算了不想说了……最后一屁股坐下时差点把假腚弄炸#臀部训练 #日常训练 #泰裤辣
练了这么多年,深蹲我还在打磨,那些轻松练臀的人,希望你们成功#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身
臀两侧凹陷,把大腿做内旋,你试试,超酸爽#居家锻炼 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #臀凹陷
我的付费内容就是臀部训练的解决方案#健身干货 #臀部训练
所以我的线上只带有训练基础的~#健身干货 #日常唠嗑 #臀部训练
记住了,臀腿是一起发展的,只发展臀让腿留在原地做梦去吧你#健身干货 #臀腿训练 #日常唠嗑
基因决定的是形态而不是厚度,有些人吃不了健身的苦增加不了肌肉量别试图让基因背锅#健身 #干货分享 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
不经历渣男你怎么知道谁是好的?一开始就遇到一个好男人你不会珍惜的!训练也如此#蜜桃臀养成记 #健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
如有异议,你是对的#健身 #硬拉 #臀部训练 #健身干货
看到大多数人的训练真的很低效,有感而发#蜜桃臀养成记 #健身
别再无脑训练,想练身材多学习,付费学习的时代能让你少走很多弯路#健身 #干货分享 #臀腿训练
脚踏实地啊姐妹们,正确的方向上去努力,时间自然会给你答案#健身 #干货分享 #健身小白必看经验
上了生活的贼船,就做快乐的海盗#健身穿搭 #今儿练了吗 #训练打卡
硬拉如何启动?请耐心看完,会对你有用。臀部细节课撕✉️我#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
别被我开头的笑声吓到了,这是直播训练时讲解的#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
直播节选,关于练前是不是要吃碳水,还有注意看我动作模式#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练 #好身材练起来
你仔细想过你健身是为什么吗?#日常唠嗑 #健身干货
关于上臀#蜜桃臀 #臀部训练 #日常训练
硬拉你是第一种做法还是第二种?评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
什么动作该往哪放,怎么放,决定了你练出的效果#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
做好了细节就能有效针对腘绳肌训练#健身 #臀部训练 #健身干货