京东 11.11 红包
练好臀，细节很重要，我的细节课就是让你更好练臀的
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练臀动作和细节
...
三个细节提高练臀效率
...
视频有点长，希望你们能看完#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
...
男友生气三连,哄不好,转身就走了💁🏻‍♂️
...
跪姿屈髋#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
...
其实有时候看评论真的会把人笑死，可爱的人太多了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
...
大家好，我又穿着屁垫来训练了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
...
最近臀大肌进步神速
...
相扑硬拉的细节，认真看完#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
...
去健身吧，你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有利的良药
...
授人予鱼不如授人以渔，我的1V1指导是教给你练臀腿思路动作整合指导细节的，只带有训练认知的#臀部训练 #臀腿训练 #健身干货
...
史密斯多种练臀方式
...
没啥说的，看视频
...
练臀和练好臀是两码事！最后有臀部正后面，是圆的还是凹的？#蜜桃臀养成记 #健身干货 #日常训练
...
练臀基础动作
...
你纠结臀凹陷吗？我的理论仅供参考，如有异议你的正确#健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
...
关于臀，自己先琢磨，练不好了再来找我#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
...
提高臀线太快了
...
事情是这样的，算了不想说了……最后一屁股坐下时差点把假腚弄炸#臀部训练 #日常训练 #泰裤辣
...
练了这么多年，深蹲我还在打磨，那些轻松练臀的人，希望你们成功#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身
...
臀两侧凹陷，把大腿做内旋，你试试，超酸爽#居家锻炼 #臀部训练 #翘臀不粗腿 #臀凹陷
...
我的付费内容就是臀部训练的解决方案#健身干货 #臀部训练
...
所以我的线上只带有训练基础的～#健身干货 #日常唠嗑 #臀部训练
...
记住了，臀腿是一起发展的，只发展臀让腿留在原地做梦去吧你#健身干货 #臀腿训练 #日常唠嗑
...
基因决定的是形态而不是厚度，有些人吃不了健身的苦增加不了肌肉量别试图让基因背锅#健身 #干货分享 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
...
不经历渣男你怎么知道谁是好的？一开始就遇到一个好男人你不会珍惜的！训练也如此#蜜桃臀养成记 #健身 #臀腿训练 #蜜桃臀
...
如有异议，你是对的#健身 #硬拉 #臀部训练 #健身干货
...
看到大多数人的训练真的很低效，有感而发#蜜桃臀养成记 #健身
...
别再无脑训练，想练身材多学习，付费学习的时代能让你少走很多弯路#健身 #干货分享 #臀腿训练
...
脚踏实地啊姐妹们，正确的方向上去努力，时间自然会给你答案#健身 #干货分享 #健身小白必看经验
...
上了生活的贼船，就做快乐的海盗#健身穿搭 #今儿练了吗 #训练打卡
...
硬拉如何启动？请耐心看完，会对你有用。臀部细节课撕✉️我#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
...
别被我开头的笑声吓到了，这是直播训练时讲解的#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
...
直播节选，关于练前是不是要吃碳水，还有注意看我动作模式#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练 #好身材练起来
...
你仔细想过你健身是为什么吗？#日常唠嗑 #健身干货
...
关于上臀#蜜桃臀 #臀部训练 #日常训练
...
硬拉你是第一种做法还是第二种？评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
...
什么动作该往哪放，怎么放，决定了你练出的效果#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
...
做好了细节就能有效针对腘绳肌训练#健身 #臀部训练 #健身干货