配速312
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血腥味和大脑缺氧将贯彻我整个冬天#中长跑
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所有可能性都在你跑去的路上
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那么多运动为何单单你喜欢跑步？
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“纵有疾风起 人生不言弃”
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18岁之前总要跑一次100公里接力吧
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今天出众的不是你的表现 而是你的出现
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拥有基普乔格的力量 胜利是必然的！
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扣1获得同款落地方式
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跑步给你带来了什么变化？
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练习两年半终于跑进30分了，你五公里最好成绩又是多长时间？
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天冷了 给新手跑者提点实用的穿搭意见吧
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跑前需要注意些什么？
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必修课“孤独”
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这一刻我等了3年
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你第一次半马跑多少？ 评论区见
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410配速跟303配速哪里不一样
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你需要亲手杀掉 那个堕落的自己
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体测1000m套圈了？体测1000m2.49是什么体验？！
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“马上要冬训了，给自己定个目标吧，明年开春来看”
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脆皮大学生体测
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跑步配速演示：从2'30到7'30
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［4K60HZ］大四超满分体测，一千米2:54，燃爆全场！
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大学生体测1km，天胡开局，用时2分51秒
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一人一句中长跑名言
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想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
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现实这么快？视频这么慢？3.17配速视频里是什么样的 ？
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一千米体测3:00靠的竟然是
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大学生体测50m多少算优秀？我只要6s
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体测一千米满分全程
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强度课1000米最后一组2′27秒
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1000米飙出2分26！难道这就是“痛苦面具”的神秘力量？
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降温了，真冷啊
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你以为的跑步 vs 你实际的跑步
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如果最后一组速耐坚持不下去了，那就试试追他们30m！