练习两年半终于跑进30分了，你五公里最好成绩又是多长时间？
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跑姿正确真的那么重要吗
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路我会往前走 但过去不会忘
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所有可能性都在你跑去的路上
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”艾特出你身边五公里能够跑进25分钟的人”
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累不是你的借口
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扣1获得同款落地方式
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血腥味和大脑缺氧将贯彻我整个冬天#中长跑
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他们从来不看好你 但认输从不是你的性格
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中长跑初中生
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各位跑友，普通人五公里跑多长时间才算及格。
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你的日积月累，终会成为别人的望尘莫及
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五公里跑进二十 当时以为是多难的事
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配速312
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“真正的强大不是你能跑多快 而是你能坚持多久”
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安排！
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夏天直接pb接不接？
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18岁之前总要跑一次100公里接力吧
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拋掉过去才能拥有现在
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跑步给你带来了什么变化？
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不是天才就一步一步来
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哪来的那么多怨言 上道了我就是干
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最后一场比赛了 开始夏训
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你们有多久没有夜跑了
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把世界调成静音 聆听泡绵的声音
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430配速下最真实的跑姿
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让你变强的不是道理 而是你拼命努力的过程.
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"强风迎面吹拂 逆风奔跑而行 坚信答案就在前方“
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“这个冬天阻止你前进的 不会是寒冷的天气而是懒惰自己”
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特别不建议你每天都跑五公里！
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艾特出你心中的跑姿天花板
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在绍兴马拉松的赛场上，我遇到了一位特别的小观众。他站在路边，伸出了小小的手，眼神中充满了期待和鼓励。当我与他击掌的那一刻，我感受到了他对跑步的热爱和对我的支持。
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拥有基普乔格的力量 胜利是必然的！
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我这个五公里能不能跑进你心里
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那么多运动为何单单你喜欢跑步？
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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后来自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，晚睡变成了早睡，开始喜欢留短发，渐渐改掉三分钟热度，也喜欢上了孤独的自己。
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5公里怎么跑进20分！！！
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就让灵魂成为永动的内燃机
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🔥5公里！你要挑战《强风吹拂》里谁的开局成绩？🚀
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？