去年东京奥运会的失利，在今年逼出了最强的自己，这一年吃的苦，想赢的信念大概只有他自己知道.....#清华田径人 #莱尔斯
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如果你也想成为校运会上的“莱尔斯”，那就练好这四个方面吧！
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跟着清华短跑队一起提高你的步幅吧！
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清华小“苏炳添”的起跑，你值得拥有！
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他会是未来的王者嘛？#体育生 #短跑 #雅各布斯 #清华田径人
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优秀的师哥们，学习的榜样！#清华田径人 #短跑 #运动员
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送髋是跑步的高级技术，听说学会送髋跑之后，达二级就轻松拿捏了#体育生 #清华田径人 #田径训练
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打造钢铁脚踝，让你猛如“清华小苏炳添”
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我的偶像煜神➡️清华学霸+国际健将（传说中别人家的孩子）
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自己有了光芒才配的上自己追逐的星星#体育生 #田径 #短跑 #清华田径人
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使劲不等于快！#体育生 #短跑 #清华田径人
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最近开春了状态容易兴奋，兄弟做好热身，千万别受伤！#体育生 #田径 #清华田径人
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快来跟清华百米纪录保持者一起学习如何练习臀部爆发力吧！
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艾特你想学弹射起步的兄弟来看吧#短跑 #体育生 #清华田径人
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把意识融入训练，这样才事半功倍！#清华田径人 #体育生 #短跑
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想要强有力的途中跑，练好背肌不可少。
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关注我这么久了，天天教你们训练，成绩有没有提高呀？#清华田径人 #体育生 #田径训练
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状态是调出来的 不是等出来的
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不要盲目学习，学会取其精华！#体育生 #短跑 #田径 #清华田径人
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这起跑能破11秒了吧？
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花里胡哨的东西不一定实用，先把田径的基础打好，再去爬坡，一定是正道！#清华田径人 #体育生#基础训练
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听说都喜欢找体育生当男朋友
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为什么400米是最难跑的项目，只有跑过的人才能懂！#清华田径人 #体育生 #400米
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注重细节，比傻练重要的多！快艾特你把半蹲当深蹲的傻队友吧#体育生 #清华田径人 #爆发力
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把这个动作练扎实，你也可以拥有莱尔斯般的抬腿能力！
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练好三个动作，后程不再跑不动！
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练好启动反应能力，助你体考单招一臂之力
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想提高步长，先开髋。
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你们能一口气做下来吗
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喜欢二维起跑的小伙伴可以收藏了！
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重庆无影腿
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最后这50米，可能只有跑过的人才懂....
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实用的短跑专项动作
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核心稳定+抬腿训练，你能做几个？#清华田径人 #体育生
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有一个叫足球前哨账号，特别不要脸....，在没有经过我同意的情况下发布我大量视频，大家不要上当，可以帮我举报他，谢谢大家了。
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训练也许很枯燥，但加上热爱思考和队友的陪伴，这一切好像还挺美好的！
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练好这八个练习，你在跑试试！
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注重细节，才能赢的漂亮！
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把起跑环节各个细节都给大家讲了，赶紧练起来吧，还有什么问题在评论区留言哦 #田径短跑 #清华田径人 #起跑
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《那应该是坏了》
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体育生涯就这么几年，好好珍惜吧！