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核心稳定+抬腿训练，你能做几个？#清华田径人 #体育生
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抬腿专项练习，小伙伴们赶紧练起来～
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花里胡哨的东西不一定实用，先把田径的基础打好，再去爬坡，一定是正道！#清华田径人 #体育生#基础训练
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擦地式起跑虽快，却不可盲目模仿（适合自己的效果才好），练好这几个动作你也可以拥有！
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送髋是跑步的高级技术，听说学会送髋跑之后，达二级就轻松拿捏了#体育生 #清华田径人 #田径训练
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先抬腿还是先下压，来看看国际健将怎么回答这个问题！
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关注我这么久了，天天教你们训练，成绩有没有提高呀？#清华田径人 #体育生 #田径训练
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清华小“苏炳添”的起跑，你值得拥有！
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逆天“瞬移”2秒绝杀，高中生1米87达标国家一级，师哥保送清华
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练好三个动作，后程不再跑不动！
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跟着清华短跑队一起提高你的步幅吧！
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自己有了光芒才配的上自己追逐的星星#体育生 #田径 #短跑 #清华田径人
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把意识融入训练，这样才事半功倍！#清华田径人 #体育生 #短跑
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起跑快三要素：爆发强，脚踝刚，有快速神经反应#体育生 #清华田径人 #短跑
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艾特你想学弹射起步的兄弟来看吧#短跑 #体育生 #清华田径人
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跑步位移差？跳远没腾空？八个髋部训练，在室内就能练！还不赶快行动起来！
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拥有出色的步幅和良好的位移，可以帮助你在比赛中拔得头筹
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青春给了体育，身材给训练服，皮肤颜色交给太阳，睡眠给了疲惫的训练，笑容给了教练，这就是#体育生 。
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不要盲目学习，学会取其精华！#体育生 #短跑 #田径 #清华田径人
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先理解，再训练！
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练好你的内收肌，可以很好的预防腹股沟拉伤，起到意想不到的作用
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状态是调出来的 不是等出来的
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优秀的师哥们，学习的榜样！#清华田径人 #短跑 #运动员
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他会是未来的王者嘛？#体育生 #短跑 #雅各布斯 #清华田径人
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练好启动反应能力，助你体考单招一臂之力
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我的偶像煜神➡️清华学霸+国际健将（传说中别人家的孩子）
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去年东京奥运会的失利，在今年逼出了最强的自己，这一年吃的苦，想赢的信念大概只有他自己知道.....#清华田径人 #莱尔斯
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实用的短跑专项动作
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脚踝训练，抓紧学起来吧！
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后群专项训练
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训练也许很枯燥，但加上热爱思考和队友的陪伴，这一切好像还挺美好的！
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大家有没有起跑快的小妙招？评论区找答案#清华田径人 #体育生 #短跑
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打造钢铁脚踝，让你猛如“清华小苏炳添”
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听说都喜欢找体育生当男朋友
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注重细节，比傻练重要的多！快艾特你把半蹲当深蹲的傻队友吧#体育生 #清华田径人 #爆发力
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整套腿部训练方法
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训练先动脑，跑步先开髋。
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把起跑环节各个细节都给大家讲了，赶紧练起来吧，还有什么问题在评论区留言哦 #田径短跑 #清华田径人 #起跑
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体育生和消防员百米比拼 #体训生 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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8分钟！跟练版！练就完事儿啦！
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找对方法对症训练！