别等以后，别等有空。
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跟上节奏
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又是晒得乌漆麻黑的一天。
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一早34度，无所畏惧！继续爬！
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今日份600层～
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今日份300层，拿下黄石第一月榜第一，哈哈，下个月继续加油。
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拍了拍近日。
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13秒，就是一个早晨，310层～
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爬一下，明天开始休息一周～
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骑行
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昨天状态不好休息一天睡满12小时，今天又满血复活。很多人问我瘦了多少，跳了多久，其实我一直都有坚持运动，只不过是骑车，喜欢了很多年。跳绳今天为止也就70天。
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坚持别人不能坚持的、才能拥有别人没有的。
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合什么群。
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爬楼440层～
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太久没跳绳啦，好卡哦。
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《公路车车》不服就干坡。
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进山里，跑起来。（视频瞎凑）
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一早36度，是认真的吗！！！
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慢慢爬上去，慢慢推下来，可还行
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自驾游中～所以断更啦～吃胖再回去减肥，嘿嘿
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传说中的A4腰？挑战一个月平板撑到三分钟，今日第四天，加油哦
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今日浅爬四座山，总130ml，爬升1600m，跟小姐姐一起摇车就是有劲。
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太阳什么时候最大，我就什么时候出车。。
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《公路车夜骑》注意！！！各位兄弟，晚上爬山一定记得带灯，要不然就会跟我这二货朋友一样辐条都摔断的那种。
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空腹跳绳第74天，有很多人说你这速度能跳一万？我想说，我能一天骑12小时自行车的人，这一个小时跳绳对我来说真没什么难度。我并非专业的，骑车才是爱好，跳绳减肥而已
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一周没爬楼了，今天浅浅恢复一下爬个300层吧～
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立冬我才找到秋天
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溜车～
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是我拖后腿了，公路车干不赢山地。
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7月31号，110公里的vlog ，今天喝了9瓶水，最高温度45度！！！
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早安～
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来重庆和邹指导一起爬坡吧，一点也不热。
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重庆骑行～昨天的水壶浇水已经满足不了我了，今天直接冲澡吧，山顶滚烫烫的风已经让我迷失自我了。
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骑车第一年慢慢摸索了上把位摇车第二年上把位基本会了，开始尝试下把位摇车第三年下把位也会了，尝试摇的更好一点第四年我觉得下把位摇车将就看吧
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今日份245层～
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何止五年。
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今日份268层～
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跟不上跟不上，掉队了，踏频都要飞起来了juju
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没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始
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大雪日，出车！ OMG，冻成冰棍了。
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今天是王心凌女孩《爱你》跳绳第88天，今日6888打卡。另今日新学滑盘，为了冲马甲线。