创伤带来施受虐的关系——未解决的创伤，总会把人一次次带进受伤的关系中。
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无法同调和涵容的情感——对失灵的「自体客体」的暴怒
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安全感可以通过不断内化「理想化自体客体」获得
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如何安抚受伤的自体—把慈悲、充满爱的内在父母形象牢牢嵌入到我们精神结构的一部分
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心理创伤疗愈：语言的力量
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好的关系是从「自体爱」走向「客体爱」。
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如果你不能心疼自己，就永远无法得到疗愈。
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为什么会一次又一次沉浸于情绪崩溃的体验中?我们的自体越不稳定，情绪崩溃的程度就会越深。
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从心理角度分析为什么一件小事就会掀起内心猛烈的情绪?
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【The Psychology of your 20s】原生家庭的“父亲创伤”心理分析｜英语播客｜双语字幕
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强迫性重复是在渴求重新修正成长中受苦的经验。
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“空心病”来自于虚假自体带来的极深的空虚。
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【MBTI互动】带你"激活"16人格脑回路丨解决你的困扰（感知篇）
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一个人的现实检验能力越强，心理就越健康。
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“其实我只是希望得到与另一个人的情感连接”。——回避型依恋的背后是无数次的绝望。
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镜映不足的人，终其一生都在寻求被认可。
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“痛苦只有我一个人在体验”——极致的孤独
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到底该不该怨恨父母——只有恨出来了，爱才能出来，否则只能陷入爱与恨的分裂中。
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人有时会沉浸在创伤性崩解体验的痛苦中
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情绪闪回是如何发生的?
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那些看似正常的行为，背后其实是创伤反应！
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情绪痛苦的背后，往往藏着早年形成的有毒信念。
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【搬运】五个迹象说明你正在解离。
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感到“无助、虚弱、枯竭以及不被爱”。
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焦虑症状本身就是一种防御——防御我们对于焦虑体验的感受。
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回避的本质是——有效的情感资源太少，难以应对外界的复杂关系
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创伤的修复在于——「我」见证了你的苦难，并且听你无数次言说。
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过度空虚时，人会用一定量的痛苦来维持自己的存在感。
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[精神分析]作息不规律，熬夜，自虐，阅读障碍，这些自我攻击行为的原因与改变
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在关系种感受不到爱和信任——焦虑型依恋
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NPD最恶毒的语言模式之一：动机污蔑。
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童年的情感忽视会给一个人带来什么？
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太痛苦的环境中，往往是彻底的失控。所以就会不顾一切发展出一些机制，去获取一点点掌控感。
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退行性退缩是为了防止跌入抑郁的完全失控中
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内在孤儿：“我是一个人长大的”｜心理原型解读01
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【心理】人为何会成瘾？成瘾的生理、心理原因以及解题思路。
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创伤心理学-性创伤、羞耻感、爱与死亡--理解创伤与创伤中的人
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用沉溺于内心的幻想来替代与他人交往时的压力。
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什么是复杂性创伤——复杂性创伤所诱发的感受层面的极致退行
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太难以忍受的孤独感，往往是早年成长阶段缺失的太多。
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如果暂时没有资源接受心理咨询，该如何自救?