26天24斤！去掉六天无法避免的放纵餐，开心！
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直观感受一下30多斤肚子的变化
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五个月以后，我胖到了250斤，感觉自己没救了，毁灭吧。
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考编又失败了，准备找活儿干了，妈妈给我做了猪肉吃，很香。
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阿酒和人帅气质吵架，阿酒说八强你别来了，人帅说好那就不来了。人帅气质佳表明这次是真吵。但是他还说叫酒老师胖子，看来还是有感情的。。。
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胖仔的篮球减肥法∶37%定点命中率，在线寻找比我菜的人！
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晨起只能做三下，体质堪忧，减肥的动力更强了！
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不如做一个快乐的胖子吧！
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132爆改83斤 这一次终于轮到我上岸啦 认认真真救自己一次。
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可爱的胖子
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250斤胖星仔立志减肥100斤！今天给工作繁忙的老姐整理家务，完事儿步行七公里回家。😂
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我胖那咋了我老公瘦啊
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最后的夏日结束，凛冬来袭，在艰难困苦中减肥！
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羽毛球和篮球，开启健身减肥的一天！要做一个猛男！！！
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被240斤粉丝真实，带他爬100层楼，帮他瘦50斤
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白皮粗腿
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减脂放纵小汉堡，吃完才有力气减肥！（为什么我每次吃东西都不说，只能加音乐当个气氛组(￣o￣) . z Z）
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抖抖肚子
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原来瘦的过程中真的是在发生变化，虽然刚开始不明显，哪怕运动不多，瘦的多了量产也能引起质变#减肥前后对比图 ＃自律遇见更好的自己#以前vs现在 #胖子都是潜力股
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自制残废版把子肉，没有教程，隔离在家的放纵餐罢了。
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晚上简单吃几包泡面，明天少吃点，生活化减肥。
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田田要瘦（发疯版）从来没有下过100斤的我如今下定决心强的可怕挑战15天内瘦10斤，祝我成功！
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难得的深蹲露脸正面拍摄 视频比现在瘦20斤
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182 200斤，害怕微胖，理解微壮，成为真壮！
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大家好，我是一个胖了二十年的胖子，今天开始记录我的减肥生活，本人严重超重，长相略微潦草，颜值党勿入（手动笑哭）期待自己减肥成功，也许不帅，但更健康(๑˙ー˙๑)
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随拍一下大肚子，肚脐眼刚刚被玩过
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跟一位190十多的胖子吃一天体重会怎样？瘦了以后再去看以前的自己的饮食，真的会觉得不胖都没道理。#自律遇见更好的自己 #以前vs现在 #放纵餐
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本月减重目标已完成，目前188.1，四月份还是自己练的话目标181，进健身房的话体重不增长就行，以纬度为准，观察记录调整。
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夏天了，有朋友想看看吃一天桃子体重会怎样？#减肥vlog #減脂餐＃我的减肥日记#自律遇见更好的自己＃容启发搜索
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胖子减肥记！瑜伽垫到了，锻炼完补充点蛋白质，这次一定要减下来，不求变帅，只为更健康！（坚持啊！！！！！！）
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昨天瘦的太狠了，今天吃个榆林二毛洼擀面皮压压惊，一份十块，得亏我减肥一年吃次，不然真吃不起。（剪这条视频的时候正在家里蹬车，当你们看见它的时候我应该结束战斗了）
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今天晨起可以做六下了，比昨天厉害一点，有进步，体质日渐增强👍
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打卡榆林万达唯利斯比萨牛排自助，牛排一般，羊蹄还行，不过人多的时候可能没有了，整体打8分吧，毕竟榆林同类型自助餐太过稀少。
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曾经的健美冠军，现在的大胖子
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哑铃推肩最难的是自己拿起来
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特大喜讯！第一阶段减肥计划提前成功！再接再厉继续下一阶段计划。（10.4号拍的视频，忘发了今天补发）