自制残废版把子肉，没有教程，隔离在家的放纵餐罢了。
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一口封神！下饭神器！就是把子肉！！！
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你一块我一块你一块我一块，一口吸溜把子肉
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好久不见，我又又又长肉了，年后太放浪形骸了
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照顾甲流的老姐，发现几袋过期螺蛳粉，味道居然很不错，完全吃不出来过期的味道，事后也没拉肚子。
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18元把子肉，没想到这么多！
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闹钟没响就把我热醒了，锻炼一下改善驼背，这样可以中午多吃点，没有拍到的不算吃。
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快来锻炼！我等你！
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发个库存。户外脸皮薄、吃播会胖死、鸡骨架泡饭已经有人在做了，我在互联网还有希望吗？
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凑单买的两盒羊肉卷到货了，冰箱没地方了吃一盒，就当小小的放纵餐了，年前差不多还有一个月，再冲十二斤肉，目标185斤！
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早上照镜子发现嘴角有点下垂了，以后怎么办，短期只能吃个放纵餐充实一下嘴角，但是治标不治本，我哭死
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考编又失败了，准备找活儿干了，妈妈给我做了猪肉吃，很香。
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合肥通宵三日游！打卡合肥四大特色：老乡鸡、卡旺卡、詹记、巴莉甜甜
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小病初愈，做原浆啤酒炖十斤脊骨大棒骨，小胖沉迷干饭不想说话
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碳水大烩菜。我一发视频就掉粉，掉就掉吧，我深刻的认识到了我吃不了这碗饭，只是简单记录一下我的生活，当然减肥还是要减，佛系减肥（手动笑哭）
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热到快中暑了，不出门，今天呆家里妈妈做了很多好吃的，我好幸福！
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震惊！减肥胖up剪辑技术如此之好⊙ω⊙(￣へ￣)
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两顿饭十七秒，脸皮薄的陕北糙汉果然不适合室外up
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离婚两个月的妻子回来了，她不知道我有了女朋友【短视频剧情太洗脑，满脑子就剩这一句话了😂😂😂】
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一个小时有氧结束！简单吃点早餐
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立志要减肥的up主之瞎**乱练
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迪拜巧克力纯享吃
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做饭vlog｜今日菜单：把子肉、清炒佛手瓜.家常菜也能吃出满满的幸福感！！
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简单吃个酸奶杯加昨天的剩饭，一天就过去了，又是美好的一天
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把子肉
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小胖的减肥餐，一天一斤往下瘦！
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昨天吃了份咖喱蛋包饭，今天奖励自己一份菜鸡暴打篮球+暴走四万步+禁食一整天！
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做锅咖喱牛肉再配上把子肉大丸子，真香！
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路上遇到一个人说他外地过来没找到工作没饭吃了，我给了他十块钱，希望他不要骗我。
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8.8一斤的猪脊骨随便吃不心疼，你们那儿多贵，有更便宜的我搬过去住(〜￣▽￣)〜
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喝油专辑 大口吃肥肉五花肉把子肉
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简单吃个炸鸡，一年没吃了。（减脂周计划在第二天，外卖是当天晚上十一点多点的，没毛病）
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江苏常州小工厂的午饭，今天做一个省事的把子肉盖饭
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锻炼过程没拍，直接结果（笑哭）
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简单吃两个雪媚娘和巴西烤鸭当夜宵（接上回无糖饮品测评），明天继续自律！
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解锁把子肉新吃法，搭配米饭或面条，简单美味，家常必备！
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练后炒了个巨咸的鸡蛋，明天得储水了
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打卡榆林万达唯利斯比萨牛排自助，牛排一般，羊蹄还行，不过人多的时候可能没有了，整体打8分吧，毕竟榆林同类型自助餐太过稀少。
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去万达只喝了杯黑咖啡，今天星仔超自律！！！午餐鸡腿豆腐一杯水
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步行七公里去超市，做个大烩菜，顺便减减肥！
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当我吃饭开始疯狂bia唧嘴，那一定是饿急眼了！（手动笑哭）