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【干货】专治练背没感觉
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所以,你知道哪些背部训练要沉肩吗?
感谢大家的信任,背部训练的所有逻辑,这期视频基本已经整理出来了。如果都能掌握,我相信,大家每一个人都有能力给自己设计一套适合自己的训练调整计划!