【古武】盘架｜终日乾乾，夕惕若厉。
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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【古武】盘架｜强积于弱，直积于曲｜11.15山西见
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【古武】盘架｜卧牛
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】桩功｜静是桩，动亦是桩。
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【古武】桩功｜六力
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【古武】盘架｜有孚盈缶，终来有他。
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【古武】复合盘架｜意在拳前
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【古武】盘架｜巽风至，利有悠往，利见大人
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【古武】盘架｜受持｜撑拔｜贯四梢
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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【古武】盘架｜降伏己心，心意把持
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【古武】散手｜外圈近收
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【古武】盘架｜道无精粗，道无方体
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】形著习察｜撑拔
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【古武】复合盘架｜随应而动
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【古武】盘架｜日常训练记录｜息有养，瞬有存
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【古武】复合盘架×拳架延伸
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【古武】盘架｜夜练记录｜三合以后抵劳宫
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【古武】伏虎×复合盘架
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【古武】武术其实很简单，练到最后无非也就几个动作，逮着这几个动作往死里练就行。
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】受·持｜始则领受在心曰受，终则忆而不忘曰持
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【古武】盘架｜受持｜交友｜传承｜各位拳友国庆快乐( ^_^)／
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【古武】散手
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【古武】以棍盘架｜下学而上达
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【古武】复合盘架｜晨练记录
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【古武】复合盘架×桩功｜动静亦是桩
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【古武】散手击影｜劈崩钻栽挑挂
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【古武】盘架｜人命在几间？呼吸间。
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】桩功｜心外无物
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【古武】山不辞土，海不辞水，道无精粗。
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【古武】复合盘架｜慢练
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【古武】横起竖落｜滚身而起，滚身而落
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【古武】雨后深林｜幽径｜古木｜呼吸｜听涛