【古武】盘架｜有孚盈缶，终来有他。
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【古武】盘架｜道心惟微，人心惟危
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【古武】桩功×复合盘架｜慢练
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【古武】盘架｜强积于弱，直积于曲｜11.15山西见
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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【古武】盘架｜人命在几间？呼吸间。
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【古武】复合盘架｜意在拳前
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【古武】散手击影｜劈崩钻栽挑挂
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【古武】盘架｜不自见，故明；不自是，故彰
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【古武】盘架｜夫物芸芸，各复归其根。
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【古武】盘架｜大成若缺，其用不敝
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【古武】盘架｜盈科而进，心体明即是道明
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【古武】以棍盘架｜夜练记录
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
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【古武】盘架｜晨练｜夭寿不贰，修身以俟
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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【古武】散手
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【古武】盘架｜照心固照，妄心亦照也
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【古武】盘架｜少阳生｜凝神意，待天明
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【日常盘架训练】心意气力四者齐到，盘架一分钟，休息一小时～
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【古武】盘架｜夜练｜心正则中，身修则和
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【古武】盘架｜卧牛
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【古武】撑拔｜柔化筋骨
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【古武】盘架｜义理无定在，无穷尽
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【古武】盘架｜林间｜为学日益，为道日损。
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【古武】盘架｜终日乾乾，夕惕若厉。
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【古武】盘架｜上提下坠中束练，妙术惟在呼吸间｜各位拳友中秋快乐( ^_^)／
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【古武】盘架｜日常训练记录｜息有养，瞬有存
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【古武】受持｜盘架｜正其不正，以归于正
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【古武】盘架｜山不辞土，海不辞水。
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【古武】复合盘架｜晨练记录
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【古武】盘架｜飘风不终朝，骤雨不终日。
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【古武】盘架｜夜练记录
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【古武】复合盘架×桩功｜动静亦是桩
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【古武】盘架｜撑拔｜神盛乃能养志。
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【古武】盘架｜行道守真者善，志与道合者大
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【古武】复合盘架｜日常训练记录
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【古武】复合盘架｜晨练记录
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【古武】复合盘架｜随应而动