【YELLA】-20kg 继减肥的上班族的乏味的日常生活⁄运动
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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李在峰八段锦全套教学跟练视频，28天养元活血太极营站桩全套带练高清课程
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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【YELLA】[减肥日常] 制定5部日常减肥⁄最近的运动。
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4个月60斤无平台期减肥经验分享！巨详细干货版！
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终于减到200斤以下了！今天散步3公里，体重199.2斤，我要有个健康的身体然后去努力赚钱，孝敬亲人
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散步能减肥吗
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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腰部背部酸疼，长期久坐久卧，就练这一个动作脊柱涌动
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最系统的把撸铁这事儿给你整明白
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肌力体能专家：抗老化的答案，就是大重量训练｜【初日会客室】何立安
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我的11月挑战
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四周减脂逆袭，可以直接抄作业的五个步骤
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减肥减脂搞懂原理其实并不难
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早上起来以后不吃早餐不饿，不吃碳水不饿，吃了反而还饿了。这是咋回事。
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12个让你变瘦的信号，你中了几个呢？
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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【无BGM】空腹减肚子|40分钟空腹暴走①|大体重友好
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胆经堵两鬓白烦躁拉伸肝胆经，每天坚持十分钟深睡舒爽。
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饮食上碳水少油水少，加运动约等于慢性自杀
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姿势要帅训练也要帅！！
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屁股不凹了不方了，腿还越走越漂亮！
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掉55斤能量 | 心态才是制胜秘诀