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游泳陆上训练.3.压压几个重要的关节
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梦觉直播中的问答.21.几个好吃的东西
游泳陆上小练习.5.转体加换气(有多少初学者忽视了这一点?)
游泳陆上训练.4.简单的一些协调性练习
游泳陆上训练.8.陆上模仿练习:蛙泳腿
泳池老油条.1.在泳池怎样优雅的下水地上水?|梦觉教游泳
【自由泳提高】1.门槛|梦觉教游泳
【自由泳提高】9.转体和打腿的配合|梦觉教游泳
自由泳如何抓住换气的时机?|梦觉教游泳
【如何看游泳】1.屁股和腰的水平位置(要高)
【游泳教学vlog】2田同学又来了,给他布置一下游泳训练计划
到101天,我的手掌太嫩啦!【梦觉游泳减肥】
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【蝶泳入门】7.波动游(蝶泳身体上下摆动起来的基础)
第69天,慢动作!【梦觉游泳减肥】
【自由泳提高】6.转体和划手的配合:简单的动作|梦觉教游泳
第二十二天,对于减肥来说最重要的是什么?【梦觉游泳减肥】
第45天:遇到不可抗力,计划遗憾终止,然后拉肚子了...【梦觉游泳减肥】
第十四天,有时间,有力气,我就一直游!【梦觉游泳减肥】
第42天:下不了水,陆上训练搞起!【梦觉游泳减肥】
第76天,我桌上那蓝色的盒子里到底是啥?【梦觉游泳减肥】
第91天,原来搬家才是最减肥的...【梦觉游泳减肥】
第61天,瞎模仿啦一下日本传统泳技【梦觉游泳减肥】
第87天,流了一天第清水鼻涕...【梦觉游泳减肥】
游泳陆上小练习.6.转体加划手(细节:手先回来)
第44天:我一直想要练会这个动作【梦觉游泳减肥】
【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做?|梦觉教游泳
第四十天,敢相信吗?有人羡慕我的肉肉【梦觉游泳减肥】
第四十六天,持续拉肚子...四肢无力,训练暂停...【梦觉游泳减肥】
第67天,一直都是长距离不行...游着累,游完还没快感【梦觉游泳减肥】
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第43天:超级想要休息,但,不得行。【梦觉游泳减肥】
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