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游泳陆上训练.8.陆上模仿练习:蛙泳腿
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蛙泳入门第二版.3.换气:基本练习
蛙泳腿陆上动作练习
1蛙泳指导课内容介绍
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
蛙泳入门第二版.21.蛙泳全身配合
蛙泳入门第二版.11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)
蛙泳入门第二版.24.抬头蛙
蛙泳入门第二版.12.蛙泳腿和换气的配合
11蛙泳腿陆上模仿练习
游泳陆上训练.16.游泳陆上力量练习
蛙泳入门第二版.8.如何在漂浮中控制身体重心
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手
蛙泳入门第二版.19.蛙泳划手和换气的配合(陆上模仿练习)
游泳陆上训练.6.自由泳和仰泳 转体的基础练习
13蛙泳腿和换气的配合
游泳陆上训练.7.简单基础的跳绳
蛙泳入门第二版.22.初级踩水在游泳中的应用
蛙泳入门第二版.25.游蛙泳总沉下去怎么办?
游泳陆上训练.1.冬天如何练习游泳?
梦觉教游泳.蛙泳提高:怎样压蛙泳腿
蛙泳入门第二版.6.漂浮和漂浮站立
游泳陆上训练.10.陆上模仿练习:自由泳腿
蛙泳入门第二版.23.中级踩水及其在游泳中的应用
游泳陆上训练.4.简单的一些协调性练习
游泳陆上训练.14.陆上模仿练习:蝶泳腰腿
游泳陆上小练习.12.蛙泳配合【细节:先抬头】
游泳陆上训练.2.准备活动
【如何看游泳】3.蛙泳腿的问题怎么去看
游泳陆上训练.11.陆上模仿练习:自由泳和仰泳的转体
游泳陆上训练.9.陆上模仿练习:蛙泳划手和换气的配合
游泳陆上训练.3.压压几个重要的关节
游泳陆上训练.12.陆上模仿练习:自由泳换气
蛙泳入门第二版.4.换气:浅水区扶池边练习
回归!初学者学蛙泳。第一课蛙泳腿陆上动作教学!!
【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作
游泳陆上训练.5.陆上模仿练习:换气和蹲起
蛙泳入门第二版.2.超级怕水怎么办?(小孩也适用)