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京东 11.11 红包
第一天打卡123.4,大家帮我见证一下,一百天之后的我会变成多少斤呢?#会飞的猪哥 #每天暴走五公里
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干了兄弟们,喜欢这个系列的兄弟们点个关注,点个赞呗~ #会飞的猪哥 #每天暴走五公里 #减肥
来跟我一起喊:每天暴走五公里,健康美丽好身体!!! #会飞的猪哥 #每天暴走五公里 #减肥
有一点尴尬
来沈阳玩的兄弟们一定要记得打卡大东副食哦~好吃到爆炸💥 #会飞的猪哥 #每天暴走五公里 #减肥
已经掉了0.6kg了嗷兄弟们,开局挺好,明天能掉多少,点个关注,咱们拭目以待吧
不懂就问 ;是操场的五千米还是公路的五公里好跑呢1
《小李跑步记录》第42集
最近比较忙,暂停夜爬,坚持运动
你敢不敢这样坚持30天自律
五公里跑进30分钟很难吗?
自用!自用!八段锦,拍八虚,站桩,冥想,身体健康,万事如意!
面对剧痛也要努力坚持!
纵使秋风急,人生不言弃。跟堂主fight起来!!!
努力坚持会有的 都会有的
肚子大得像怀孕,每天睡前躺着练三个动作,大肚子没了,比跑步好
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
8+1之后的俯卧撑,只要意识清醒,每天必坚持!
坚持一周,让你生龙活虎
来看看跳绳八个多月,面部的变化~
哇扣哇扣
第172天,48.6斤。原来已经走了很远的路了。
【24年9月健身挑战】9月打卡第21天(跟练韩小四手臂训练,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
从慢跑开始,越跑越快,猜猜三百公里跑量进步了多少?
普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格?
10天内家庭腹肌训练,有效缩小肚腩
Vlog|坚持运动三个月,瘦了16斤只是最小的收获,精力up、心态good,希望可以坚持的越久越好~!
我就很简单的这么循环 体脂就降下来了 保持好习惯也就没有太大体重波动 软件记录清楚你就知道每天吃了多少 #日常分享
【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos(请问到底有多像呀?
都不想打卡了……
打卡
健身每一天
手淫太频繁,贪吃又好色,关于戒色和禁欲的正确方法,你必须知道的欲望真相!
最应该要做的下腹训练,让你摆脱小肚肚困扰
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一组60个俯卧撑直接做完
减肥的第172天,第一次尝试5公里!
接受现在的自己,没有那么强大,但是充满了变强的渴望
无忧无虑第102天
【MIZI】无跳跃、无下蹲!30分钟无间歇有氧运动,全身效率燃脂!