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亚运会冠军也在做的“负重引体” 你能做多重?
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引体向上满分攻略,保姆级保姆。
男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
想练背,却做不了完整引体?练它就对了!
引体向上做10个什么水平?
武魂真身
每天100个引体9-26
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
左手可以做9个了,负重引体果然有用
深蹲64.5公斤,实力引体2个,我可以骄傲一下吗?
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引体七年变化
不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
你撸铁玩杠的茧长对没?新手引体千万不要这样练!
日常引体、第1364天
女生引体29个
普通人只练引体向上和俯卧撑能到什么水平?
50kg女生负重20kg引体做组
全直臂引体32个
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感觉七个双力臂不远了
拉了几个引体~吓坏了旁边一群带娃的爸比们
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:你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣