京东 11.11 红包
继续修行 别放弃
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【蒋劲夫】继续修行
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个人认为健身是需要休息的 我也是阶段性 不是一直都一天两练或者每天练 偶尔给自己放个假好好休息也是很好的 没必要搞得这么累 健身应该是服务于生活的 健康快乐就好
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我想要传递更多运动健身正能量积极的 但并不代表我的生活没有苦恼 所以大家都一样 都是修行者 都一起加油吧
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关关难过关关过
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继续坚持
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【蒋劲夫】训练一定是要有情绪的 这一点我很认可之前一位网友给我的评论 所以你们训练的时候喜欢听什么歌呢？
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坚持下去 在力竭的时候告诉自己“再做一个”哪怕下去了起不来也是你赢了 日复一日的坚持 不去想结果 总有一天山会来到眼前
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受伤了 导致这几天没更新 谢谢大家的关心
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体重秤上那个数字其实没有那么重要 不要太焦虑 多沉下心来积累 多研究多调整 但是饮食清淡不会有错的 慢慢来 加油
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【蒋劲夫】认真生活不一定就会如愿以偿的开心 但认真生活一定能让你学会什么 让你成长 让你走在今后的路上偶尔回头看时 会因为自己曾经没有囫囵吞枣的虚度光阴而欣慰
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看到大家的回复真的挺感动 去吧兄弟 去健身房认真训练 塑造自己 别去在意外界的眼光和声音 在自己的世界里雕刻自己
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【蒋劲夫】训练时注意安全 继续加油
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今天自己想了些动作 做了些尝试
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出发 训练
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今天的训练也是一如既往的充实有趣
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谢谢大家的喜欢和认可 其实全网比我厉害的人数不胜数 我也在见贤思齐 继续向更优秀的人靠近 大家一起互相鼓励 共同进步 让更多的人动起来练起来最好了 我很荣幸！
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减肥需要长期的坚持 结合饮食和训练 个人不建议节食减肥 一定健康第一 不能着急 慢慢来 加油
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加油加油加油！
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今日训练
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【蒋劲夫】我的vlog日常
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【蒋劲夫】训练都有一个过程的 慢慢来就好 循序渐进 重要的是坚持下去
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去年夏天
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高考加油！
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练起来兄弟们
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日常训练
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今日训练
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训练vlog
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尝试新器械
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vlog日常
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日常vlog
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今日训练
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日常训练
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专业贴膜
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继续修行 你不孤独 我们一起加油互相鼓励
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变强的路上不会有太多人陪伴你 去享受这份孤独吧 加油
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【蒋劲夫】每天进步一点点
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【蒋劲夫】日常训练
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日常vlog
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今日训练