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京东 11.11 红包
腰突后更强了
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为什么腰不好的人一定要练硬拉
腰突后还能正常做深蹲硬拉锻炼吗?
毫无训练痕迹的胖子
去你x的腰突!【腰痛后的过度】
连安欣也得了腰突,你认为你跑得掉吗?只要你是直立行走的人类,那么腰突就是你的宿命。
腰突一年核磁对比
【重量】时隔3年腰突后的重返深蹲
这是可能国内力量举比赛中出现的最严重的损伤,事隔四个月,叶书晨首次谈及当时受伤情况和感受,他表示不会放弃力量举,我们期待他能尽快回到赛场!
一个动作自我检查是有腰间盘突出
一名腰突患者的5年
腰突后,才发现……
8年腰突未复发,我做对了什么
麦蔻:腰一旦受伤无法痊愈,曾经我也喜欢玩重量,三大项新手可以练但不推荐。
快速检测测自己有没有力量天赋
骨盆前倾?
你有腰突吗?这个视频或许可以帮助你
“腰突”可以练硬拉深蹲吗?
腰痛/腰突就要吊单杠!这话谁说的?咱俩打一架!
腰突 最大的敌人就是小心翼翼 不练你好不了
曾因腰伤医生让我放弃训练,但我没听,十多年过去了,我的腰现在很好
腰突人有自己的meme(15)
去你X的腰突!【腰突怎么办?ft.叶大有】
从空杆费劲到深蹲245kg,他经历了什么
健身腰突,是 我 活 该
腰突人群应该避免的核心训练。
245KG蹲了10次以后,我有1个月不想练了
腰突这样起身 只会害了你
力量训练康复膝盖损伤案例,帮助一位健身爱好者重建力量#健身 #膝关节 #运动康复
很多人正在用错误的方式构建张力,硬拉纠错,看完相信你能有所启发!
很多人认为深蹲200kg遥不可及!但当我们突破200kg后会感觉250kg甚至300kg也不是不可能的事,这就是力量举的魅力
烧起来了
新手村遇到国服大佬,女生第一次深蹲
自从我玩力量举 就没有担心过身材这件事情
国服大佬走进县城小健身房(二)
蒋哈克这是腰拉吗?斌哥从力量举角度告诉大家
举重鞋还是平底鞋?看完这个视频就不会纠结了
硬拉“腰突”“拽”就完了?斌辰力量举培训”“内幕”,学员现身说法!
【科普】虽然有腰突,但如果是这种情况你依然可以练硬拉
罗马尼亚硬拉技巧
不存在完美的硬拉,掌握这几点硬拉技巧,足够让你在健身房乱杀