V
主页
骨盆前倾?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【充电会员课】55分钟美背开胸序列:体式练习 & 静坐冥想|中等强度
【充电会员课】55分钟温和流动瑜伽序列:中低强度 温柔舒展
膝盖疼的时候还要深蹲吗?
教科书级骨盆矫正操🔥睡前2遍,躺着就能练❗️
深蹲细节——一招解决“飞肘”
印尼举重冠军
举重鞋还是平底鞋?看完这个视频就不会纠结了
快速检测测自己有没有力量天赋
调整悬垂腹的关键在于:闭合骨盆上口(附上详细讲解+跟练)
蹲300公斤也是越来越轻松了
从空杆费劲到深蹲245kg,他经历了什么
【体态矫正】矫正骨盆前倾,其实很简单
力训宽楦鞋最详评测,Vivobarefoot、阿万库斯、nl6、nl7
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
【体态矫正】孩子骨盆前倾,别再做那些拉伸了
耐克4代举重鞋使用感受和简单测评
硬拉正反手不需要经常来回切换,如果觉得不平衡,斌哥两招帮你解决
改善骨盆和腰椎的控制与稳定,缓解下背部(腰)疼痛
中国举重天团
练腿不练背,深蹲不废腰!
帅哥猛男必修兵法
力量举冠军看职业篮球运动员张兆旭体测中受伤【斌辰力量举】
何渭斌教你相扑硬拉
健身力量举绑膝套膝如何选择
全力游戏线上赛24.2
增力案件分享——大学生,三个月时间三大项总成绩提升140kg
4年前的的290公斤深蹲
01骨盆修复① —— 髂骨的错位与复位
4分钟改善圆肩驼背,头前倾,富贵包
杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤,锻炼收益非常高,有着无可替代的用处。
pri:后髋关节囊放松,抑制骨盆前倾(pec)
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
感冒初愈,搞搞前蹲!
蒋哈克这是腰拉吗?斌哥从力量举角度告诉大家
很多人认为深蹲200kg遥不可及!但当我们突破200kg后会感觉250kg甚至300kg也不是不可能的事,这就是力量举的魅力
周/六/野改善骨盆前倾 自用|bgm-aespa|侵删
罗马尼亚49kg女选手的112kg挺举
有氧减脂增肌同时训练日
怕硬拉就要多硬拉,正确技术,远离下背疼痛
一些朋友反应深蹲不由自主的出现髋部偏移,