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肩峰撞击
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肩峰撞击,肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
练胸&练背是如何产生肩峰撞击的?本期视频来带你了解本质。
肩峰撞击该如何处理?
卧推沉肩?
这是不收费能听的吗?陈康讲肩峰撞击综合症,侧平举可以尝试这样做!
推上胸真不是必须上斜
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他问的是:尝试了很多肩膀的训练动作 想知道 肩膀训练思路 (我总结的)
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不改正这个错误,肩关节弹响会越来越严重!
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对于自然健美来说,这是最高评价了吧。
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悬垂举腿为什么要腿外旋?其实有些问题,重要的不是立刻得到答案,而是去思考和研究的过程。就像旅游,最终的目的并不是达到目的地,沿途的所有都是收获。